减肥|冬天养生正当时，3种食物要常吃，减肥瘦身，不妨一试养生|减肥|营养物质

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。

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冬季食疗养生，少不了桑葚，桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。适量食用，不要贪多哦。

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身体健康离不开黄秋葵花，黄秋葵花茶中绿原酸既能启动单核巨噬细胞系统和腹腔巨噬细胞系统的吐噬活性，不仅可以增强机体的非特异免疫功能，又能对迟发型超敏反应起抑制作用而具有一定的抗癌和抑癌功效。科学饮食，身体才会更健康。

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天气转凉，每天可以食用一些柑橘，柑橘有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。注重身体健康，生活更美好。【 减肥|冬天养生正当时，3种食物要常吃，减肥瘦身，不妨一试】今天的分享就到这里啦，大家赶紧学起来吧。