湿气|板栗配一宝搭配炒，常吃湿气消了，腰腿不酸了，子宫更干净本草纲目|湿气

【 湿气|板栗配一宝搭配炒，常吃湿气消了，腰腿不酸了，子宫更干净】

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板栗物美价廉，在生活中是非常常见的，我国传统医学认为，板栗具有补肾强腰，益脾胃，止泻的功效，常可以用于肾气虚亏，腰脚无力，脾胃虚弱的情况。关于板栗食用的方法，在《本草纲目》中有提到“火煨油炒，胜于煮蒸”。
而现代对于板栗也做了一番研究，板栗的营养丰富，含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、钙、磷、钾等等，富含柔软的膳食纤维，国外也认为板栗是一种“健康食品”。
另外板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸进入人体后产生的热量少，容易被人体吸收，所以，经常吃板栗，可以降低胆固醇，降低血脂，预防冠心病，可以增强心肌供血，延缓人体衰老的进程。

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健康搭配
板栗和鸡肉搭配一起炒，含有丰富的蛋白质，容易被身体吸收，能有效增强体力，有很好的强健身体的效果，可以促进血液循环，促进新陈代谢，常食湿气少了，腰腿不酸了，子宫更干净。

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