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通过跟（有可能人品不佳的）前任反复拉扯 ， 有可能改写人生剧本 。
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在第一次失恋之前 ， 如果你的原生家庭尚可 ， 那么你很难产生一种被抛弃的感觉 ， 所以你也不会怀疑自己“配不配”这件事 。
心理学上有一个词 ， 叫抱持 。
心理学家温尼科特在《父母-婴儿关系的理论》当中说道：被抱持的体验 ， 是感到“双臂环绕” ， 被支撑的体验 。
婴儿经由被母亲抱持的体验 ， 才能感受到自体的存在感、安全感和对这个陌生世界的信任感 。如果抱持感不够 ， 自体会陷入崩溃 ， 婴儿会感到害怕、恐惧、无助 ， 感到身体在向下坠落 ， 活不下去了 。
恋爱会让我们退行成为一个婴儿 ， 把所有原始的欲望都倾倒给伴侣 ， 而伴侣接了母亲的棒 ， 给你提供了这种抱持感 。他给你宠爱 ， 给你保护 ， 给你陪伴和抚慰 ， 就像母亲的双臂环绕着你 。
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为什么失恋的人会特别的脆弱呢？
因为失去了这种抱持感 ， 就像婴儿失去了母亲双臂的环绕 ， 他感到被整个世界抛弃了 。
不管是主动提出分手的人 ， 还是被提出分手的人 ， 都会有这种被抛弃的感觉 。在这种氛围下 ， 身边的一花一草都能让失恋者崩溃大哭 。
有部分特别脆弱的人 ， 承受不了失恋的打击 。但大部分人可以涅槃重生 。在跌落到恐惧和无助感中的时候 ， 失恋者会开始自我怀疑 。
“是不是我本身不够好 ， 所以不配一直被抱持？”/“我有哪些地方做得不够 ， 导致了对方的失望？”
通过不断的自我否定和质疑 ， 失恋者进行了自我反思 ， 然后得出了属于自己的人生经验 。这些经验当中 ， 有的积极 ， 有的消极 ， 比如
别人爱我是有条件的/别人只是爱我的价值我应当改变自身的某些缺点迎合别人不是做得多 ， 对方就会对我好 ， 不是每一步正确 ， 结果就会如我所愿爱情只是生活的一部分 ， 我应当有别的追求喜欢和爱有区别 ， 感动和喜欢有区别
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这些想法和经验 ， 可能会使一个人的观念发生重大改变 。
例如 ， 被劈腿的人从此对伴侣的忠诚度要求可能会降低 ， 他会认为“反正对方总是可能会出轨 ， 所以结婚最重要的是物质基础 ， 不是依赖另一个人的自律”
或者“从此我不能接受异地恋 ， 异地恋是不可能战胜距离的” 。
这些观念 ， 都是自我怀疑和反思的后果 ， 自我怀疑背后的逻辑其实是“我不行 ， 我不好 ， 所以被抛弃了” ， 解决措施就是形成一些改变自我或者逃避问题的观念 。
不过我始终认为 ， 对自己的质疑是一个好的思考方向 。有质疑才有突破 ， 有突破才有成长 。
失去抱持感让失恋者与现实世界更密切的接触 ， 不再活在理想乌托邦里 ， 自我怀疑的意识不断的觉醒 ， 懂得一些现实的道理 ， 比如伴侣价值匹配度 ， 物质基础的重要性 ， 个人能力与维持感情的关系……这些道理让你变得更加清醒 。
可以说 ， 失恋 ， 可能改变一个人的价值观和人生观 。
有些打击 ， 确实只有亲近之人能给你 ， 也最致命 。失恋是把理论和实践相结合了 ， 它把一切原先听说过的概念都变成了切实的体会 ， 促使一个人发生观念的转变 ， 然后进行自我改变 。
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失恋能给人带来的第二个较大的改变 ， 是边界意识的增强 。
有个单亲妈妈曾跟我说：
“我以前所有的事情都是我妈给我包办的 ， 我也没觉得那有什么不妥 ， 结婚以后我成了我妈那样的女人 ， 离婚的时候我才明白 ， 再亲近的人之间也应当有空间 ， 我老公更希望的是我尊重他 ， 可惜离婚之前我俩整天玩谍战游戏 ， 整天吵 ， 我也没明白这个道理” 。
边界意识 ， 既能让自己走出失恋的剧情 ， 也能保护自己不再轻易受外界所伤 。
温尼科特认为 ， 婴儿出生时没有边界意识 ， 他认为自己与世界是一体的 ， 不分你我 ， 世界上所有的东西都为服务自己而生 。他也感受不到世界的危险性 。
当他从母亲的肚子里出来 ， 第一次认识这个世界 ， 充满好奇 。他经历的情感挫折 ， 就像婴儿在探索世界的过程中碰到了水或火等危险物 ， 他被伤到了 ， 就知道应该停下了 ， 安全感是有边界的 。
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因为失恋 ， 许多人第一次脱离心理上对母亲的依恋 ， 看清楚这个世界不是围绕着你转的 。
当你还是小婴儿的时候 ， 你没有边界的概念 ， 你以为整个世界都是为你服务的 ， 你想要什么 ， 就会有人把什么送到你的手边 ， 无论是吃的还是玩的 ， 孩子一直到了三五岁依然会认为世界上所有的东西都可以随便拿 。
在各种规则的束缚下 ， 你只是学会了适应环境 ， 只有情感上的挫折会让你产生一种边界意识 。通过被抛弃 ， 你知道有些东西不属于你 ， 想得到得通过自己的努力 。强行掠夺将受伤 。比如不能过度侵犯别人的私有空间 ， 不能强迫对方爱你 。
从失恋当中你会悟出 ， 与这个世界上所有的人事物 ， 都应当保持一定的界限 。如果你入侵了别人的界限 ， 你将会遭到驱逐；如果别人入侵了你的界限 ， 你将会失去部分的自我 。
由伴侣关系反思自己的亲子关系 ， 也是一样的道理 ， 亲密如母子 ， 也不能毫无界限 。
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失恋给你划出边界 ， 让自由侵略的领土变小 ， 但是却能让情感认知的疆域扩张 。
小婴儿的世界大到没有边界 ， 但是他的情感认知领域却十分狭窄 。他在母亲的保护下自由地探索世界 ， 但是他的世界中始终只有自己 ， 他不会在意别人的感受 ， 一不顺心就哭闹 ， 他完全由自体主导 ， 对情感的认知维持在自恋维度 。
而恋爱是互动关系 ， 一个人必须能感知到关系当中另一个人的存在 ， 从情绪、情感等方面跟对方建立真实有意义的链接 ， 谈恋爱了 ， 代表由一元的自恋维度 ， 走向了二元的客体关系维度 。
不过有很多人心理发育水平始终维持在童年时代 ， 像个巨婴 ， 根本没有跨入到二元的客体关系维度 ， 做人做事还是非常自私 ， 离开别人的抱持就肆意妄为 ， 伴侣就成了他的情绪垃圾桶 。
而失恋可能会帮助他完成情感认知的升级 。挫折逼迫他看到了客体关系的存在 ， 不得不思考自己与伴侣的关系 ， 甚至开始理解和接受别人 。
还有一部分人进入了二元的客体关系维度当中 ， 却迷失了自己 ， 失恋对其情感认知体系的拓展是让他重新看清自己的需求 ， 在一元的自恋维度和二元的客体关系维度当中顺利穿行 ， 发展出更多维度的认知 。
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多维度看待事物 ， 人的包容力必然提升 。
所以你会看到 ， 失恋以后有的人连性格都变了 ， 学会了理解和认同他人 ， 变得温柔又强大 ， 甚至都接纳了原本一辈子也不能原谅的原生家庭问题 。
无论是从一元的自恋维度到二元的客体关系维度 ， 还是从二元的客体关系维度到三元甚至更广泛维度的提升 ， 都是从幼稚到成熟的情感认知体系的打破升级 。
我们从一个心智发育水平不足的婴儿 ， 成长为一个独立自主的成年人 ， 虽然要迁就的东西越来越多 ， 世界变得越来越小 ， 越来越不自由 ， 但是我们的精神和情感认知的领域却在不断的扩大 。
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这里的技能指的是情商、挫折商和情绪稳定性 。
?情商
多谈恋爱 ， 真的能帮助你提升情商 。在社交关系中 ， 擅长恋爱的人 ， 更擅长交友 。渣男一般都是游刃有余的混迹在不同的人际关系里 。
俗话说吃一堑长一智 ， 失恋一次 ， 就得到一次教训 。教训多了 ， 在沟通中就知道说什么才能让异性感到舒适 。
【失恋对人的打击有多大（前男友愧疚心理学）】经常有女孩跟我说她遇到了soulmate ， 对方跟她很合拍 ， 特聊得来 。我就会给这个女孩泼冷水：先别急着下定论 ， 这个人也许只是一个被无数前任调教好了的情场高手 。他只是情商高 ， 其实对谁都一样 。
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?挫折商
马斯洛说：挫折未必是坏处 ， 关键在于对待挫折的态度 。
我身边有很多活生生的例子 ， 在失恋的时候他们没有一蹶不振 ， 他们不断的找问题解决问题 ， 试图挽回对方 。部分人找到了复合成功了 ， 部分人失败了 ， 但他们获得了试错的反馈 。
每一次成功的克服挫折 ， 人的心境都会变得更加豁达、开朗 ， 这就是挫折商的提升 。同时也是情感认知维度升级的一种表现 。
还记得跟渣男前任撕上热搜的毛晓彤吗 ， 失恋带给一个她的巨大成长 ， 大概就是成为大女主吧 。在失恋后的几年里 ， 她面对困难和流言蜚语变得更有勇气 ， 挫折商提升了 ， 哪怕处于人生低谷 ， 也依然有乐观自信的生活态度 。
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?情绪稳定性
失望多了 ， 也就不会总是再产生希望 。失恋意味着对感情的信任值降低 。成年人变得现实都是从遭遇情感挫折开始 。
比起虚无的浪漫主义 ， 能否共同应对柴米油盐鸡毛蒜皮变得更重要 。判断一个人是否与自己匹配 ， 会从更多的角度考察这个人 ， 不是只依赖荷尔蒙 ， 这是在上段失败的感情中吸取的经验 。
这个经验从某种角度来说也算是成长 ， 尤其是这种转变带来的情绪稳定性 。对人对事不再那么冲动易怒 ， 学着控制自己的脾气 ， 感性的因素少了 ， 人的判断力和办事效率也会提升 。
稳定的情绪在情感上的表现是疏离淡漠 ， 但是这种状态利于处理理性的工作内容 ， 许多人分手后将注意力转移在工作上 ， 取得了优异的成果 。
自我觉醒、边界意识、情感认知等等 ， 从心理学角度来讲失恋带给人的成长很多 ， 不过感性的说 ， 我认为失恋会让一个人的心变得又软又硬 。
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硬的一面在于 ， 你通过失恋看到了现实的一面 ， 看到了情感与现实世界的一些矛盾 ， 比如你的自身价值不高就无法匹配优秀的伴侣；你没有成长对方可能会把你抛弃；爱情不会持续存在；甚至更现实一些的是 ， 你没有学历 ， 没有才华 ， 没有有钱父母 ， 对方就会考虑换人 。只有跟一个人相处得很亲密的时候 ， 你才能感受到这些现实对一个人的打击有多大 。
心软之处在于 ， 你从前也是这样一个用价值衡量事物的人 ， 一件事有利可图你才会努力去做 ， 比如努力学习让父母开心 ， 找个好工作去创造更好的物质生活 ， 但是恋爱让你发现世界上竟然有无条件的爱 ， 有自然而然产生的情感和欲望 ， 一个人可以不因为外在条件就爱上你 ， 接纳你的所有不堪 。
见识过现实 ， 也见识过那些无条件的爱之后 ， 你的心变得既软又硬 ， 既脆弱又坚强 。你能在考虑现实需求的基础之上 ， 仍然对爱情抱有最美好的期待 ， 失恋了也仍相信真爱还会出现 ， 我想这就是一场失恋带给人最大的成长吧 。
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心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大 ， 一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否 ， 全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因 ， 家里不同意 1分
异地恋 ， 没有未来 2分
TA认为我脾气很差 ， 我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头 ， 一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好 ， 总是抱怨 ， 被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法 ， 如果非要选一个你最认同的 ， 你会选哪一个
一个人爱另一个人 ， 就应该爱TA 的全部 ， 无论优点还是缺点 ， 否则就称不上是真爱 ， 顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿 ， 但是事在人为 ， 对方的爱也是可以把控的 ， 只要能满足对方的心理需求 ， 爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜 ， 如果TA不想复合 ， 我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的 ， 想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上 ， 你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重 ， 经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强 ， 表面风平浪静 ， 但内心情绪起伏大 ， 一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云 ， 天生不容易动怒 ， 朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水 ， 较为直接 ， 只是一旦不稳定 ， 容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过 ， 但是被拒绝了 ， 没有再继续挽回 4分
没有 ， 不知道对方心里怎么想的 ， 不敢开口 2分
挽回过好几次 ， 对方很排斥 ， 拉黑 ， 不希望再见到我 0分
试探着开过口 ， 但是对方认为我们不合适 ， 希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸 ， 一枚情感咨询师 ， 知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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