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白兰瓜 常食白兰瓜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿之作用。
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榴莲 榴莲中富含多种营养元素，适当吃榴莲，补充身体所需要的营养元素，有强身健体的效果。因此，要是想要调养身体，适当吃点榴莲是不错的。
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【 核桃泥|冬天可以多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，早吃早受益！】核桃 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
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- 只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福，早安