发育乳|它是“补钙王”，经常食用，补钙长个，健脑益智，孩子更聪明面糊|生长发育|鸡蛋

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鸡蛋富含丰富的蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育的功效。鸡蛋含有丰富的维生素，可以保护细胞、增强白血球活性，有利于铁质吸收，起到预防贫血的作用，另外还可以保持皮肤弹性，补充肌肤的养分，使皮肤白皙细腻柔滑，能够起到延缓衰老和淡化色斑皱纹的作用。鸡蛋的营养价值非常好，而且营养十分均衡，特别适合人体吸收和利用，是我们生活中不能缺少的食物，常吃鸡蛋可以补充营养，增强体质，提高机体抗病能力，小孩常吃鸡蛋还可以提高智力，促进大脑发育。鸡蛋可以很好的补充雌激素，保持体内激素平衡，延缓闭经，还可以滋养乳房，防止乳腺结节，令乳房更健康。

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牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。促进幼儿大脑发育乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。

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健康功效鸡蛋:护眼明目食材用料鸡蛋 1个白面 50克玉米面 50克牛奶 90克泡打粉 1克食用油适量白糖 1勺

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牛奶鸡蛋玉米饼的做法1.准备好食材。2.玉米面，白面，泡打粉和糖混合均匀。3.倒入牛奶。4.拌匀成黏稠糊状。5.鸡蛋用打蛋器打发。（即提起打蛋器落下的蛋糊纹理不容易消失）6.把打好的蛋糊倒入面糊中。7.翻拌均匀至面糊无颗粒状。8.平底锅内刷少许油烧热（或者不放油也可以），用饭勺舀一勺面糊倒入锅中。9.煎好一面翻过去煎另一面，一定要小火煎成两面焦黄。10.装盘，用吸油纸擦去多余的油。11有点吃蛋糕的感觉，特别松软，玉米面的粗糙口感完全没有了。

【 发育乳|它是“补钙王”，经常食用，补钙长个，健脑益智，孩子更聪明】
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