按摩|你以为“黑眼圈”只是没睡好吗？有可能是这些疾病导致的医学|惊恐障碍|小常识|症状|心

在日常生活中
我们发现
黑眼圈是很多人的困扰
【 按摩|你以为“黑眼圈”只是没睡好吗？有可能是这些疾病导致的】一旦有了黑眼圈
憔悴、疲倦、沧桑
……
全部成为了自己的代名词
不仅会让颜值下降
还会对自己的身体健康
产生一定影响

文章插图

在大家的普遍认知里
黑眼圈就意味着没休息好
但是把觉补回来之后
我们有时会发现黑眼圈并没有消失
这是怎么一回事呢？
接着往下看
黑眼圈都是因为没睡好吗？
答案是否定的。
造成黑眼圈的原因有很多，不仅仅是没睡好。有自身的原因，也有外界的因素。

文章插图

自身因素
每个人体质不同，有些人的黑眼圈是先天遗传的，他们的身体代谢能力也比普通人弱，同时身体中的相关色素比较多，导致色素堆积，形成黑眼圈；另外，随着身体老化，黑眼圈也会更加明显。
当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时，经常会影响到眼睛周围的皮肤，从而导致黑眼圈的形成。
外界因素
如果长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。
除此之外，过度日晒或卸妆不彻底，也会形成黑眼圈。
为什么年纪越大黑眼圈越深
引发黑眼圈普遍的原因就是睡眠不足，另外情绪波动大，眼疲劳、衰老也能导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪越大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
这些病也会带来黑眼圈
黑眼圈不仅影响美观，还可能是某些疾病的信号。以下几种情况需要特别注意。
1、肾病
需要注意各种肾病例如肾炎、肾结石等；高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。
2、心脏病
如果出现黑眼圈，且不时感到呼吸困难、心前区刺痛，应立即就医并进行全面的心电图检查及化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。
3、肝脏疾病
据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈会长期存在。
4、月经异常
中医认为，月经不调、痛经是气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。
日常预防黑眼圈
1、避免色素沉着
减轻黑色素沉着对于防治黑眼圈至关重要，每天出门前一定要涂防晒霜，太阳过大可佩戴墨镜。
2、避免用眼过度
每三十分钟最好就有五分钟的休息时间，闭目养神或者眺望远处，松弛眼部肌肉。
3、作息规律
不要熬夜、大哭、吃太咸的食物，避免造成眼部水肿。
4、眼部按摩
多按摩眼睛周边穴位，增加血液循环，可以舒缓眼部浮肿的问题。
5、按摩方法
●将毛巾弄湿，放入微波炉中加热1分钟或者上锅蒸1分钟，使毛巾的温度温热为宜，然后放在眼部敷5分钟，这样可以消除眼部疲劳，使眼部皮肤变得湿润。
●眼下部涂上眼霜，然后用无名指来回敲打按摩，就像弹钢琴一样的动作，直到眼霜被彻底吸收。这样可以促进血液循环，保持眼部滋润。
●大拇指按住太阳穴，双手的食指从眼窝由内向外“刮擦”按摩。
6、改变睡姿
侧卧只会让眼袋情况更加严重，如果睡眠时选择平躺睡姿，能够减轻身体对眼睛的压迫，防止眼睛周围出现水肿。
7、进行有氧运动
经常进行一些有氧运动（慢跑、打球、游泳、骑自行车等），使血管充分保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂的可能。
花小护提醒，眼睛周围的皮肤非常脆弱，随便用消黑眼圈的“偏方”，可能会刺激皮肤，加速衰老。想彻底祛除黑眼圈，建议咨询皮肤科医生。
请转给身边的“熊猫眼”