柚子|3种水果被称“降压王”，有事没事多吃点，血压稳定身体健康柚子

高血压是大家比较熟悉的一种疾病了，它主要是由于平时的饮食不均衡，经常吃一些油腻的食物，高盐，高糖分等东西，都会出现血压异常的现象。那么今天就给大家来介绍几种天然的降压食物，让我们远离高血压，走上健康之路，快点来看一看吧。
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1、芒果。大家都知道芒果里面含有不少的维生素，防止我们视力下降，可以保护我们的视网膜，防止外界的环境刺激。还能够延缓衰老，让我们皮肤更加紧致。而且它含有的钾元素也比较高，能够预防高血压和起到抗癌的效果。还能够有效的预防老年人智力下降等问题。
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2、柚子。柚子是一种寒性的食物，不宜多吃，但是我们如果适量的补充的话，它里面含有的维生素和胰岛素，能够很好的起到降脂的作用，所以如果是高血压的患者，可以适当的补充一些。而且它里面的水分含量比较多，能够起到利尿的效果。
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3、猕猴桃。也被我们称为奇异果，它的汁液里面能够降低胆固醇的生长，很好的抑制癌症的出现，所以我们经常吃一些，可以预防冠心病，高血脂，高血压等现象。
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比药店里的药管用多了，别看这些水果不起眼，但是它们的作用可真不少。