红枣|老婆气血不足，我隔三差五给她做一次这米饭，现在气色越来越好糯米|米饭|红糖|红枣

【 红枣|老婆气血不足，我隔三差五给她做一次这米饭，现在气色越来越好】
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红糖糯米饭主要由糯米、红糖和红枣制作而成，这几种食材搭配在一起是补血补气的佳品。糯米有补血补气，健脾养胃的功效，是温补的良品。红枣中含有钙、磷、铁等矿物质，能够益气补虚，养血安神，增强人体抵抗力和免疫力，能够有效的调节贫血的症状。红糖属性温热，同样具有益气补血，健脾暖胃，活血化瘀的功效。

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所以如果你也有贫血的症状，平时也可以适当的吃一些红糖糯米饭，补气补血，效果非常的不错。接下来小编就分享大家一个红糖糯米饭的做法，一起来看一下吧。老婆气血不足，我隔三差五给她做一次这米饭，现在气色越来越好。

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【红糖糯米饭】
食材：糯米、红糖、红枣、葡萄干。做法步骤：
第一步：糯米提前放到冰箱浸泡一个晚上；红枣洗干净去核铺到碗底，再均匀的撒上洗干净的葡萄干，中间放上一块红糖。

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第二步：红枣红糖上面铺上一层糯米，然后再撒上一层葡萄干和红糖，最后再盖上一层糯米，压平压紧实。

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第三步：几块红糖加适量的水烧开，然后把红糖水倒到碗里，稍稍没过糯米，这样蒸出来才软糯，然后上锅蒸就可以了，大火烧开后，中火蒸40分钟，焖10分钟就可以出锅了。

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