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很多人有这种体验：每次吃完饭后，总有些残渣会塞在牙缝里，还伴有发胀感、隐痛感等不适情况。不过，剔牙方式千奇百怪：漱口，基本弄不出来，就像隔靴搔痒；用舌头舔、用手抠，对付塞得不是那么紧，或者比较大的残渣还行，但深处的残渣，嘴巴张酸了，也弄不出来；用牙签，很容易造成牙龈损伤，会让牙缝变得更大，而且也很难清理干净牙缝残渣；用牙线，除掉食物残渣效果确实不错，但是无法除掉牙菌斑、减少牙龈炎，治标不治本。
到底为啥会“塞牙”呢？牙齿可能存在这些问题：
1.有些人说自己的牙齿不完美，其实就是牙齿存在问题，尤其是咀嚼过几十年食物的，牙冠会出现明显磨损，边缘或牙尖变得非常锐利，导致原本的窝沟点隙变浅或者消失，这是塞牙最常见原因。
2.就像人体器官会老化一样，牙齿同样会老，这就直接导致牙龈萎缩，越来越多的根系暴露，留下许多缝隙。也许这种微妙变化是通常注意不到的，但吃东西时，塞牙麻烦就来了。
3.有的人难免会有几颗牙交错、重叠位置，这就会导致有的牙齿比较拥挤，有的牙齿非常稀疏，有的邻牙倾斜，有的牙齿相邻面还会有龋齿，进而会变成食物嵌塞“高发区”。符合正畸治疗的适应证，可以做牙齿矫正。
4.智齿长歪是大部分成年人都要面对的困境，而且智齿附近就是食物残渣最佳的藏身之处。出现这样的情况，直接拔除智齿即可。
【 智齿|吃完东西就塞牙牙齿可能存在这些问题】 5.当蛀牙发展到一定程度，牙齿上就会出现虫洞，这些“洞”是塞牙的高发地段了。当牙齿表面出现小黑点、小黑线或者小黑洞的时候，需要把龋坏的牙齿补起来。 据《襄阳晚报》

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