补脑|春季孩子吃4种菜，补脑补钙个头猛长，学习成绩一天比一天好！ a1732

春季是补钙的最佳时期，俗话说：“一年之计在于春”，人们的身体会在春季活跃起来，所需的能量多，所需的钙元素也就越多，抓住这个补钙的好时机，身体才会越来越好。春季孩子吃4种菜，补脑补钙个头猛长，学习成绩一天比一天好！

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1、韭菜炒河虾，小河虾的肉质要比海虾好，而且含有大量的矿物质，常吃河虾能有助于改善我们的体质，还能提高自身的免疫能力。韭菜炒河虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。

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2、清炒木耳菜，用大火爆炒出来的木耳菜，不仅仅营养价值高，而且还清脆爽口，小孩子还很爱吃，因为这菜钙含量很高，春季要多给孩子吃，健脑补钙，身体强壮，猛长个，所以一定要煮的孩子爱吃才是关键。

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3、宫保鸡丁，孩子特别喜欢吃，跟米饭拌在一起，可以吃上两大碗。宫保鸡丁富含蛋白质、磷、维生素及碳水化合物等营养成分，具有滋补五脏、健脾胃的功效。孩子多吃这种菜，可以增进食欲、增强机体抵抗能力。
【 补脑|春季孩子吃4种菜，补脑补钙个头猛长，学习成绩一天比一天好！】
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孩子的成长发育往往是我们作为家长最为关心的问题，但是现在许多孩子都十分的挑食，导致他们的营养跟不上。以上三种菜都是孩子非常喜欢的菜。春天孩子多吃补脑补钙个头猛长，学习成绩一天比一天好！