卵细胞|女性朋友注意丨“亲戚”迟到时间长，小心“它”早衰 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

不希望它来，又怕它不来、来的太迟、来的太早。

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（图片来源：fabiaoqing.com）
小贾的“亲戚”又迟到了，懵懂的她只好跟家长讲述了这事儿。
家长却说，等到成年就准时了。然而等到小贾上大学后，“亲戚”却依然爱迟到，但经过中药调养后情况又会好转一些，中药一停，情况依旧。
时间长了，“亲戚”除了来的不规律，似乎也没有其他事儿，小贾渐渐地也没太在意，更多的精力放在了学习与工作中。

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多年后小贾成为了贾经理。
当然职业的提升，带给贾女士的除了丰厚的收入外，还有巨大压力，以至于在公司经常大发雷霆。
【 卵细胞|女性朋友注意丨“亲戚”迟到时间长，小心“它”早衰】偶然的机会听到员工评价她是不是更年期到了，才引起了贾女士的注意，自己的亲戚已经半年没有来了。
于是去医院检查了，检查结果犹如晴天霹雳，40不到的年纪竟然罹患早发性卵巢功能不全（卵巢早衰）。
还没有遇到自己的真命天子、还没拥有自己的孩子，可是卵巢早衰却提前到了，这无疑给贾女士造成巨大打击……
其实贾女士的卵巢早衰并不是突发而至，“亲戚”每次的迟到都是一次次的提醒。
01卵巢早衰又跟月经不调有什么关系呢？
首先我们要了解什么是月经不调。
正常月经周期是21天至35天，短于21天叫月经频发，长于35天叫月经稀发。而在整个月经期间，如果湿透超过8片卫生巾，则属于月经量过多。此外，正常经期是3至7天。
而这些月经周期、经期以及经量的异常就是月经不调的表现。
长期的月经不调往往就是疾病的先兆。

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（图片来源：百度搜索）
女性的卵细胞数量在出生之前就已经确定，在以后的日子里只会减少，不会增加。
随着年龄的增长，卵细胞一批批凋亡，凋亡到一定数量后，就可能造成卵巢功能衰弱。
当卵细胞不足时，不能保证每月的排卵数量，就会导致月经要么几个月不来，要么月经表现得淋淋漓漓，不干净。
早发性卵巢功能不全是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退。表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等围绝经期症状。

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（图片来源：百度搜索）
值得注意的是早发性卵巢功能不全会导致雌激素水平下降，可能造成不孕、骨质疏松等并发症，因此当我们发现月经停止3个月以上时应该及时就医。
02生活中我们该对卵巢好一点
注意事项
1规律作息，少熬夜，每天尽量睡够 7～9 小时；
2适度运动，注意不要过量，《中国居民膳食指南》中推荐：每周 5 天中等量运动，每次半小时；
3保持健康的饮食习惯，避免吸烟，过量饮酒；
4避免生殖毒性物质的接触，例如放疗，化疗；
5保持健康的心理状态，学会释放压力。