吃法|洋葱和它是天生的“死对头”，专家提醒不能一起食用，早知早受益蜂蜜

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祖国医学认为洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。同时也属于一种养纤维食物，这种物质能促进消化，还能缓解便秘，改善便秘情况，另外膳食纤维能和身体中的胆酸降低血清胆固醇，还可以降血压，对于高血压高血脂的人群，尤其是老年人，不妨多吃一些洋葱哦!

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此外，一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，专家建议每天吃一个洋葱。生洋葱含有大量的保护性复合物，熟洋葱也具有一定的保健作用。洋葱吃法多样，比如沙拉中可加入切碎的生洋葱；洋葱也可以与各种蔬菜、鱼类或肉类一起炒熟吃。

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同时，值得一提的是洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面，那就是会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效，不妨试试一盘沙拉吧。因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物，去除口臭。

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洋葱和蜂蜜是天生的“死对头”，专家提醒不能一起食用，早知早受益！如果一起食用的话，轻者会引起眼睛的不适，重者会导致眼睛失明。所以爱吃洋葱和蜂蜜的你，要特别注意咯！
你爱吃洋葱吗？喜欢怎么搭配吃的呢？小猪猪最近发现洋葱牛肉粥这种搭配吃法也不错哦，你有吃过吗？
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