桔皮|50个中医养生小金方，全家人都能用！最好的医生就是你自己养生|中医|黑芝麻|白酒

中医讲，人体是由心、肝、肺、脾、肾五脏组成的。气血阴阳，是提供五脏正常发挥作用的物质基础。想要五脏健康，需要理解气血阴阳，以及天之五气、地之五味、情之五志和五脏之间的相关联系。而现代中医经过多年的研究，已经将中药用到了极致，《内经》中也曾提到“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”。日常生活中的小毛病，可以借鉴中医妙方调理即可。
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1、头晕：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。2、失眠、多梦：睡前用半盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。3、干咳：生黑芝麻（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。4、胃痛、吐酸：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。5、高血压、高血脂：芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
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6、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。7、消化不良：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。8、胸闷气胀：白萝卜籽、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。9、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。10、内热口干：芦根、绿豆，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
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11、水肿：用薏米搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。12、体虚怕冷：大枣、枸杞、桂圆、红糖煮水，每天晚上喝一杯。13、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.14、小便失禁：鸡肠洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。15、便秘：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
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16、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。17、肠胃不适：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。18、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。19、腹痛：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。20、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
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21、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。22、流口水：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一日一次，服完即可。23、关节：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。24、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。25、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
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26、减肥：干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。27、腿抽筋：桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天愈。28、气血不足：黄芪补气，党参补脾养胃、健运中气，红枣是常用的补血食材，每天煮水当茶饮。29、老人体弱：常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。30、落枕：韭菜汁加热擦颈部，一日擦七八次。2-3天可治好。
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31、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。32、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。33、手汗、脚汗太多：明矾、热水一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然晾干，一日一次，5天后手脚汗正常。34、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天愈，再擦几天以后永不复发。35、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂在伤处，就不会起泡又易好。
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36、蚊虫咬伤：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。37、牙痛：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。38、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含入口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。39、牙出血：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。40、老光、老花、视物不清：白菊花、枸杞子，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
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41、眼睛浑浊、视力下降：白蒺藜、羊肝、白糖，研为末，日服2次，8周见效。42、咽喉痛：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性的食物。43、胃反酸：黑芝麻每次饭前吃上几口，坚持5~6天就可治胃反酸。44、声音哑：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。45、口臭：芦根（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
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46、流鼻血：藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。47、面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.48、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效。用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)49、面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.50、白发变黑：何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，一日一次，连服半月，可补肾健发。忌蚕豆。