人在低谷期的反思有价值吗？一直喜欢美好而长久的东西|一

【人在低谷期的反思有价值吗？】一直喜欢美好而长久的东西，一直希望文字能治愈孤独，如果我的文字曾感动你，请点上方的关注，一起走下去哦~
最近越来越发现，人在低谷期的时候，自己是有明显的感觉的。有时候这种低谷期也许是因为工作和生活大的变动引起的，比如失业、升职失败或者失恋、离婚等等。
这些较大的生活变迁，影响了我们对自我价值的认知，改变了我们对未来的规划，突然让我们无所适从，失去了前进的方向。
还有一些低谷期好像是缓缓的到来的，似乎也没有发生什么惊天动地的大事，就像是突然进入了疲惫期，对什么都不那么感兴趣了。同样的工作量，从前做起来游刃有余，现在只要想想就觉得心累；同样的生活，从前充满了热情，现在觉得连应付都力不从心。

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无论是哪一种低谷期，身处其中的人都会有强烈的身心俱疲的感觉，随之而来的可能是各种各样的小困难，小挫折，像是人生的路突然变得坎坷起来，一切都在跟自己过不去，会觉得自己就是世界上最倒霉的那个人。
就像最近的自己，去黄山旅行的过程中，意外摔伤了脚，然后接二连三的遇到烦恼的事情。脚受伤以后，为了准时上班，不得不更加的早起；生活上的很多事情也被脚伤耽误，最近这段时间甚至连开车的过程中，刮刮碰碰的小事故都多了起来。
其实生活和工作都让我异常疲惫，每一天一睁眼都觉得是要开始应付一天的生活，每天躺在床上的时候，才觉得有片刻的轻松。

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这时候，我知道低谷期来了。它没有来的很剧烈，只是让我的心态发生了变化，我看待世界和生活少了积极和信息，我夸大了平日里的困难和挫折，我暂时缺乏能量和勇气。
从前的时候，面对自己不那么好的状态，大概会陷入更深得焦虑之中吧，但是现在却能够明确的觉知到自己的状态，也学会了如何应对它。
那就是顺势而为。顺势而为不是任由自己的情绪泛滥，而是不强求自己，不苛责自己，只要保持健康的生活状态就好了。

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因为人在低谷期的时候，为了尽快的结束这一时期，常常会不断的反思和否定自己，却又缺乏行动的支持，最后只会更深的陷入到情绪的漩涡当中。
记得刘擎说过“不反思的人生是不值得过得，过分反思的人生是没法过下去的” 。所以，低谷期的反思有价值，但是过分的反思却容易让人奔溃。
人生其实就是很奇妙的，有时候越是想得到什么，越是急于求成的想做成什么，事情反而不那么顺利。期待本身只是一种愿望，没有与之匹配的行动，往往结果不尽如人意。

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所以越是在低谷期，越是要不慌不忙的生活，把欲望降低，把对自己的额要求降低，慢慢的找回自己的能量。
当你的目标只是照顾好自己的生活，保持规律的一日三餐；对于工作，只是尽力去完成，而不苦求结果的时候，你会发现日子真的轻松很多。
就像现在的我，对自己的最高的要求也只是保持规律的一日三餐，不暴饮暴食，多吃水果。每天喝一瓶碳中和金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶，因为摔伤了脚，总觉得需要好好补钙，才算是好好照顾自己，所以选择了这款高蛋白质的纯牛奶。

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当我真的开始只要求自己认真生活的时候，会发现在平凡的生活中也能感受到很多的小确幸，就像喝酸奶喜欢压扁纸盒一样。这款牛奶的所有空奶盒也是可以通过小程序回收的。看着不断累计，等待回收的奶盒，觉得自己为有机生活也贡献了一份力量。
所以啊，当你不慌不忙的生活的时候，就再不会因为着急和过分的期待，而被生活的小坎坷绊倒了。因为你不着急，所以你的每一步都会走得更稳，因为你没有那么强烈的欲望，所以你不会轻易的失望。

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慢慢的，你就会发现，路越来越顺，心情也越来越好，平时的努力，慢慢的有了回报。所谓的低谷期，也就在不知不觉的过去了。你又是那个对生活充满信息，可以披荆斩棘的人啦。