感情上的自我消耗，永远是患得患失一直喜欢美好而长久的东西|一

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一个人是怎么废掉的？
只要让他不断的怀疑自己，犹豫不决，徘徊不前就够了。现代人普遍生活在巨大的焦虑当中。焦虑的产生固然有时代的瞬息万变的原因，更重要的是大部分人的努力跟不上自己的欲望。
所谓的内卷也是如此，看着同龄人不断的超越自己的，躺平没有良好的心态，努力有没有足够的毅力，最后只能不断地患得患失，自我消耗。

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最近看到一句话，形容内耗真的再恰当不过，就是：你一脚踩着油门，一脚踩着刹车，你说你能不累吗？
其实无论在工作和生活或者感情里，最糟糕的状态都不是失败、或者分手，而是自己没有下定的决心和明确的态度，有目标的人生会轻松很多，对成功或者失败的结果，也更容易接受。
想起从前的自己，也长期的自我消耗在患得患失之间，无论是工作、生活还是感情都是一团糟。

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工作上总是间歇性的斗志昂扬，遇到困难或者短期看不到回报的时候，就开始怀疑最初的目标。坚持不下去的时候，就安慰自己“平凡可贵，很多事情努力过了就够了” 。
但是自己审视那段时光，真的是拼尽全力的工作吗？其实会有很多的空闲时间在怀疑人生，在抱怨当下的工作环境，在叹息没有争取到的晋升机会，在抱怨复杂的人际关系，最后自身的不努力归咎于外界的环境或者领导的不公正。
于是又一次陷入自我怀疑当中，想努力又觉得努力也没用，想躺平又有一些热血还没有凉透，大部分的工作状态都是在拧巴。

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生活上更是如此，找不到自己的生活节奏。今天刷到励志博主的视频，就开始决心用下班的时候给自己充电；明天工作太累，就告诉自己“健康最重要” 。今天说要减肥，明天又要决定的要补充营养。
好在最后我终于找到了两全的办法，就是喝金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶。产品品质好、营养高：A2型奶牛更稀有，奶源更纯正珍稀，其中的A2β酪蛋白相比普通蛋白质营养价值更高。不但不会长胖，更能补充每天所需的营养，这是最不让我纠结的选择了。
【感情上的自我消耗，永远是患得患失】可惜日复一日之后，订的计划三天打鱼两天晒网，买回来的书没看过几本，要学的课程还没有挑选好。人生的计划好像永远在路上，好像我也努力了，但是最后看看收获，似乎又是一场空，总结自己的人生的时候，永远是患得患失的。

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感情上的自我消耗更甚。一旦跟男友吵架，就会进入不断的自我怀疑，自我反省当中。不断的在脑海里重复无数的细节，一会找他爱自己的证明，一会又找他不爱自己的细节。一会觉得还是分手对两个人更好，一会又觉得感情只有努力经营才能走得更远。
所谓的患得患失，就是我永远找不到自己认为正确的答案，我永远没有完美的计划，我永远在不断的自我怀疑，我永远想努力，又不断的被打回原形。我找不到持久的动力和长期坚持的目标，我一步三回头，没有自信又不甘落后。

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我看过很多书想要解决这个问题，后来我发现世界上有很多像我一样的人，读了很多书，明白很多道理，却还是过不好一生。
最近，我终于知道是为什么了。因为懂得很多道理的人，以为自己看到过道理就足够了，但其实所有的道理，都需要行动，需要实践，需要化作实际的行为，才有意义。
这一点，我要感谢自己喜欢了十几年的作家庆山，感谢她的新书《心的千问》。她用自己独特的智慧，让我改到了患得患失的问题。
读者问庆山：怎么对抗现代人普遍的自我消耗状态？
庆山在《心的千问》中答：
只有去做，或者不做的选择。而不是有那么多反复的纠结，自我冲突的消耗。我会简单而专心的生活。
短短的几句话，为我拨开了迷雾。世间的事情原本简单，就是做或者不做，为什么在没有开始之前，要有那么多的选择和冲突？生活原本也简单，专注的做事就好，为什么要有那么多的计划和顾虑。
所谓的计划、反思、复盘都是给我们的行动做指导的，但是我们连开始行动都做不到，就开始犹豫、矛盾、反思了，岂不是很可笑。

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所以后来，当我犹豫要不要开始做一件事的事实，我都会想起庆山的这句话。我就会离开的开始行动起来。
我不再等着挑选好了自己喜欢的书才开始阅读，而是在任何空闲的时间都可以开始阅读，那些从前不想读的书，只要开始读了，都会有所收获。
我不再等到有时间才开始运动，哪怕只是在办公室站一会，抖抖腿也是一种运动的形式。人生不是炒菜，不用等到万事俱备，先开始行动你就赢了一大半了。
所以，与其患得患失，不如努力的向上生长，不管到达什么样的位置，只要开始行动，你就没有患得患失的时间了。
end