42岁左小青身材有多毒？当看见她下水的那刻，网友：这身材逆天了

其实娱乐圈中也有很多半路出家的人，因为他们在进入娱乐圈之前从事着和娱乐圈毫无关系的行业，就比如有一些歌手他们半路出家当了演员，但是他们的表现一样非常的出色，而今天小编给大家说的左小青就是这样一位演员，她之前曾是艺术体操的运动员甚至还拿过好几次的冠军，退役之后因为她的外在条件比较出众，所以机缘巧合的情况下客串了姜文导演的一部影片，后来的她就开始了演艺生涯。
左小青在演艺界发展这么多年，她出演的经典作品还是有很多的，就像中国式离婚还有苦咖啡，这些都算得上是她的经典代表作品。

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42岁左小青身材有多毒？当看见她下水的那刻，网友：这身材逆天了
在许多粉丝观众心中，包括在镜头面前，她都给人一种非常温柔优秀的感觉。她本身的气质就是非常知性的，行为举止都非常温柔。但她出席活动也很“大胆” ，穿着非常性感。之前参加过一个综艺，因为有下水环节，她穿泳衣套着一个白透罩衫出镜，既衬托身材同时也显得非常低调。许多网友又惊讶又羡慕，有些粉丝还表示她的身材太好了，又有料又瘦。

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她这一次也算是破界参加了她平时几乎不会参加但综艺节目，让大家非常期待。当网友们看到后也是非常意外，她不仅在节目中表现的非常好，很自如，而且而且还大秀了一把自己优越的身材，下水时的泳衣还显得她非常上镜。很多网友看了之后都表示：这身材太逆天了。

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有这样的好身材的确让人十分惊艳，节目播出之后，左小青凭借身材瞬间又吸粉无数，其实对左小青有所了解的观众，知道左小青在成为演员之前还有另外一个身份，那就是运动员，她现在能保持着如此姣好的身材，和运动生涯是密切相关的。
现在的她对运动依然保持着热忱，生活中只要有时间就会去锻炼，也在微博中分享过，自己保持身材的秘诀：''其实我平时不忌口，但我就是超爱运动。 ''

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通过节食减肥和保持身材太过于痛苦了，运动才是科学的塑形方式，除了拳击之外，左小青最爱的运动的普拉提，因为它不仅能快速的燃烧脂肪，还能锻炼身体的柔韧度，和力量训练。

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对运动的自律和坚持也让左小青越来越优秀，在这个对女神严格要求的年代中，左小青也不能放松警惕，大吃一顿之后，用普拉提赶走身上的肉膘，坚持运动就能拥有好身材，左小青也是很拼的。

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拥有蜂腰、美腿的左小青，真的完全不像42岁的人，她仿佛被时光偏爱，定格在了20岁。
想要有一个完美的身材，建议大家也尝试尝试普拉提。
普拉提的功效
上班族久坐少动，但坐姿不良往往导致驼背、腰酸背痛。对于驼背，普拉提可加强背部肌力、收缩肩后肌肉，并伸展胸肌，帮助身体回到正确的姿势。
美化曲线。会针对身体不同部位及肌群做练习，它包括一系列增加身体柔软度与肌力的伸展动作，有助塑造出均匀、修长的健美曲线。

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普拉提能减肥吗?
普拉提对矫正姿态、美化肌肉线条很有效果。如果有减轻体重的需求，可搭配有氧运动(如游泳、慢跑等) ，两者相辅相成，可更快达到燃烧脂肪、雕塑线条的理想效果。
我们在家也一样能锻炼，只需要一根拉力绳，教你这3招，每天坚持下来，我们也能变瘦！
大腿燃脂

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【42岁左小青身材有多毒？当看见她下水的那刻，网友：这身材逆天了】坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。做直抬腿训练：双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（尽量做到90度）。
这个动作有助于腿部燃脂、练腹肌，还能顺便把手臂瘦了。
教你如何针对驼背、提升自己的气质
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更优美轻盈。

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每组15次，每天2-3组。经常锻炼背部，会让女人身姿更加挺拔，更有气质。
轻松瘦腰腹

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双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速。做20个， 1-2组。

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一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，现在马上就要到春天了，要是不运动，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧。