“中国第一胖”王浩楠，一年减掉300多斤，变瘦后抱得美人归

【“中国第一胖”王浩楠，一年减掉300多斤，变瘦后抱得美人归】引言
健康是人生第一财富。 ——爱默生
随着时代的发展，大众的审美眼光可能普遍是喜欢又高又瘦，有着大长腿的女孩子，而我们女生自己也喜欢自己高高瘦瘦，美丽的样子，因此减肥就成为了大家一直热议的话题，特别是在明星之中，无论是男性明星还是女性明星，他们的身材管理都是十分严苛的，因为一个肥胖的身体不仅影响外表的美观，同时也对我们的身体健康造成危害。
一、自小体重超标
本篇文章的主人公叫做王浩楠，曾有着“中国第一胖”的称号，但是他却可以在一年减掉363斤，要知道一味的节食或者是吃减肥药，虽然在短期之内收到了减肥的效果，但是却会出现反弹，那么王浩楠是如何成功减掉了300多斤，又能够保持住的呢？

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王浩楠，他出生的时候其实并没有这么胖， 1999年他出生在山东莱芜，在刚出生的时候，王浩楠的体重也只有八斤三两，虽然大于我们普通婴儿的体重，但是也是在一个正常的范围之内，直到随着王浩楠的成长。她的体重也慢慢的变得越来越重，在三岁的时候就已经达到了七八十斤。七八十斤是一个什么样的概念呢？对于20多岁的大学生女孩儿来说，一个一米六零的大学女性，她的正常体重是在90到100之间，那么王浩楠他在三岁的时候就已经达到了七八十斤，这样的一个体重可想而知会给一个人造成多大的困扰，毛浩楠当时的身体状况并不是很好，已经属于过度肥胖了。
二、体院减肥适得其反
当父母看到王浩楠这样的身体状况之后，为了孩子的身体健康，所以严格控制王浩楠的饮食，不让他吃零食只准吃饭，但是王浩楠由于自己本身胃又比较大，一顿要吃五六个馒头，饮食是正常成人的两到三倍，所以王浩楠即使是在父母控制饮食的情况下，他的体重也是一直在飙升。直到后来王浩楠的老师发现，王浩楠虽然比较胖，但是他的身高是班级里最高的，所以希望他能够往体育生方面发展，便跟王浩楠的父亲进行了沟通，父亲也非常认可老师的说法，便将王浩楠送到山东体院学习柔道和摔跤，想让他通过锻炼身体的方式减肥。

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在山东体院学习的过程中，王浩楠由于要从事一些剧烈的运动，所以需要消耗更多的能量，因而吃掉的东西就是以前的两到三倍，所以来到了山东体院的王浩楠，他的体重不但没有下降，反而上升到了400多斤，当王浩楠从学校毕业之后，他在家里的体重已经达到了668斤，如此身形让他自己也十分发愁。
三、减肥成功
直到2018年5月11日世界防治肥胖日这一天，几家知名医院开展了一次关于减肥的公益活动。他们寻找到了这个中国第一胖王浩楠，并且将此次活动向王浩楠进行说明，说明了此次减肥活动除了要控制食欲，加强健身之外，可能还要进行手术，切掉部分的胃。王浩楠答应了，因为王浩楠的胃本来就很大，所以切掉一部分也是为了控制他的饮食，让他的食欲下降，从而达到减肥的目的，在减肥期间，王浩楠不仅严格地控制了自己的饮食种类、饮食的数量，而且每天还坚持运动，日复一日坚持了一年。

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他身上的肉终于一点点的减了下来，在减肥的过程中，王浩楠认识了一个名字叫做张敏的女孩子，这个女孩子看到王浩楠坚持不懈的减肥，被他这种毅力所感动，每天给他加油打气，希望他能够成功，后来王浩楠在一年之内成功减掉了363斤。变瘦后成功抱得美人归，不仅收获了健康的身体，美丽的外表，也收获了可爱的女朋友，也就是在减肥期间一直鼓励他的张敏。后来有人去采访王浩楠，问他关于减肥有哪些诀窍，王浩楠说了六个字：“管住嘴，迈开腿。 ”
结语
这六个字的确是想要达到减肥目标的真正诀窍，对于现在还想要减肥的朋友，一定要管住嘴，迈开腿，因为一味的节食，并不能够实现真正的减肥，短期之内可能会达到减肥的效果，但实际你减掉的是你的肌肉以及你肝脏的体重。只有管住腿和迈开嘴共同双管齐下，我们才能实现能量消耗大于摄入，从而实现持续减肥的目的，而且还不会反弹，只有这样的减肥才是健康的减肥，才能够在保持美丽的情况下利于我们的身体健康。