最高贵的生活态度，绝对的慈悲之道就是培养勇气与善心之道

读书评：取其精华（1）《当生命陷落时》（美）佩玛.丘卓
今天给大家分享的是《当生命陷落时》的精华内容：最高贵的生活态度，绝对的慈悲之道就是培养勇气与善心之道。
从来没有人告诉我们不要逃避恐惧，很少有人告诉我们要接近恐惧，通常我们都认为勇者无惧，其实勇者只是亲近恐惧罢了。所以下一次再遇见恐惧的时候，要认为自己很幸运，恐惧不是我们想象的那样，勇气就是从其中诞生的。

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精神旅程不是要达到某个美妙的地方。我们会因为生病、亲友亡故、失去青春、失去挚爱等感到失落，感到无依无持。生命陷落既是一项考验，也是一种治疗，治疗就是容许这一切自然地发生，接受悲伤，也容许悲伤减轻，接受痛苦也容许喜悦出现在我们心中。

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事情总是不会照我们的梦想发生，但愿我们都了解这一点，所发生的事到底好不好，其实我们并不知道。生活中总是会出现悬而未解的问题，规律如同时钟一般，通过禅定，我们可以清楚地见到自己的意念和情绪，也可以放下这些东西。

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当下这一刻就是良师，幸运的是，这位良师随时都在我们身边。面临自己的局限并不是什么惩罚，精神之旅就是要超越期望和恐惧，跨进未知的领域，继续往前走。最高贵的生活态度，绝对的慈悲之道就是培养勇气与善心之道。

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人是很难具备无条件的慈悲的，在静坐的时候，我们可以在这个时刻培养温柔的心，不要排除其他意念，反而要认清它的本质。不评断的态度，无论心理出现什么东西，都要对它无条件地亲善，我们将它们称之为“念” ，然后一再一再地释放它们。

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对大部分人而言，最痛苦的时光其实都是自找的，然而培养慈悲心永远不会太迟，也不会太早。我们不企图解决什么问题，我们不需要分离挣脱痛苦，也不需要变成一个比较好的人。事实上我们已经完全放弃了掌控的欲望，也瓦解了所有的概念和理想。

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任何人想观察自己的心永远都来得及，在自己和自己的沉重对话中，其实一直都存在着开放的空间。内在的噪音会一直持续地出现，不再抗拒生命，直接面对生命，一切都会自动平息，别忘了体验欣赏沿途美景的快乐。
【最高贵的生活态度，绝对的慈悲之道就是培养勇气与善心之道】本文作者：尚钰岚