杨紫晒减脂餐火了，八天不重样，引得204万网友点赞，表示：太自律，我真服了

文章图片
说起杨紫，她是我们非常熟悉的女明星，她童星出道，在《家有儿女》一剧她出演夏雪，让我们熟识了她，在剧中她不仅是乖乖女还是学霸，是邻家甜美可人的小女孩，让我们很多人都喜欢上了她。

文章图片
转眼间，杨紫就出落成很多人心目中的女神，圆润的脸庞、细腻的白净肌肤，灵动有神的眼睛，让她显得精致又温柔，越来越有成熟女性的迷人魅力。杨紫不仅越长越漂亮了，而且演技也得到了人们的认可，她出演的《欢乐颂》中的邱莹莹、《香蜜沉沉烬如霜》中的花神之女锦觅、《亲爱的，热爱的》中的佟年、《余生请多指教》中的林之校等等，更是让她火出了圈。

文章图片
虽然现在的杨紫特别红，但是她也经过许多挫折，有人说长得并不好看，让她专心学习放弃演戏；有段时间脸上好多痘痘，并且身材开始发胖，也让她无戏可拍等等，对于这些困难和挫折她都不言放弃，坚持自己的初衷，努力各种困难，终于迎接到了自己事业上一个又一个高峰。

文章图片
最近的杨紫，又频频登上热搜，其中一条热搜是关于杨紫晒出了自己的每日营养餐，看到她晒出的日常伙食，就能看到一个优秀的女演员对于自己的身材管理有多么自律，简直可以说是对自己真的“狠” 。杨紫晒减脂餐火了，八天不重样，引得204万网友点赞，表示：太自律，我真服了。

文章图片
一、西蓝花虾仁，这道菜的主要食材是虾仁和西蓝花，虾仁高蛋白，低脂肪；西蓝花是健身人生首选，低热量高纤维。烹调方式是水煮，关键是还没有用一点油，可谓是减肥最佳食材。

文章图片
二蔬菜卷，从这卷着的蔬菜包中我们可以看到千张、芹菜、紫甘蓝等蔬菜，简单焯水就算大功告成了，可谓是简单得不能再简单了。

文章图片
三虾仁蔬菜汤，这道汤的主要食材是虾仁、西蓝花和菠菜，看着绿油油的，非常清淡，没有一点油，真的挺省事。

文章图片
四番茄牛肉西蓝花，这是我看到的最丰盛的一餐了，但不少人看到也会摇头，只有几片牛肉和水煮的西蓝花，再加入两个小番茄。

文章图片
五金枪鱼蔬菜包VS水果，这餐的食材很丰富，用生菜、黄瓜和胡萝卜搭配着金枪鱼制作的蔬菜包，再搭配上蓝莓和圣女果，这一顿我喜欢。

文章图片
六、虾仁蔬菜汤，低脂高蛋白的虾仁看来是杨紫的最爱，这次她用虾仁搭配上黄瓜、大白菜、香菜煮了一碗汤，照例是没有一滴油。

文章图片
七、鸡肉蔬菜卷VS圣女果，这次是用生菜、黄瓜和鸡胸肉制作的蔬菜卷，再搭配上少许圣女果，又是简单又低脂的一餐。

文章图片
【杨紫晒减脂餐火了，八天不重样，引得204万网友点赞，表示：太自律，我真服了】八黄瓜丁鸡胸肉，鸡肉也是减肥健身人士的首选，低脂高蛋白又易吸收，而黄瓜热量低，用黄瓜代替食物，能增加饱腹感，有利于减肥瘦身。