吕一水上做瑜伽！跪板上飘在水面十分稳当，穿紧身裤做拉伸太柔软

近日，吕一在社交平台上晒出了自己在外出旅游时体验桨板瑜伽的经验，她发文说桨板这项运动真的非常解压放松身心，而且比起传统的冲浪，桨板会更加好上手和容易，非常适合初学者。而且吕一还贴心地分享了给新手的一些温馨提示，希望大家都能尝试一下。

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吕一还晒出自己在桨板上做瑜伽的照片，而且就像她自己说的那样，刚开始入门的时候可以尝试一下跪姿，所以照片中吕一跪在一张又小又窄的桨板上，但是漂在水上显得十分稳当。吕一在桨板上拉伸着修长的双腿，双手高高地举起，在水面上做瑜伽确实是一种别样的经历。

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当然，作为重度瑜伽爱好者，吕一对在桨板上只做了几个简单的动作并不满意，所以到岸上之后，吕一又再次做起瑜伽。到了陆地上，吕一果然变得如鱼得水，她穿着紧身裤一会儿双手大张向后弯腰，一会儿掰着腿向后弯，身体的柔韧性十分优秀。

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在吕一晒出这组照片之后，也引来了许多网友在评论区里留言。网友们都说看吕一做瑜伽非常的舒服，因为吕一的身姿非常舒展，而且也非常漂亮。这样的好状态也让许多网友非常羡慕。

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说吕一是重度瑜伽爱好者绝对不为过，因为在她的社交平台上，许多动态都是记录她做瑜伽的日常。而且吕一做瑜伽也不仅是在家里，她也经常到户外呼吸一些新鲜空气，之前吕一就晒出过自己到森林里做瑜伽的照片，她光着脚趴在草地上，非常的亲近自然。

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而且吕一做瑜伽也不是埋着头自己做，她经常在社交平台上分享一些瑜伽动作和完成的小技巧给网友们。此前吕一就晒出过一段教网友做瑜伽的视频，视频中吕一不仅动作标准，而且还会将动作的重难点专门提出来给网友解答，看起来十分专业。

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【吕一水上做瑜伽！跪板上飘在水面十分稳当，穿紧身裤做拉伸太柔软】长期练习瑜伽让吕一的身体变得十分柔软，之前体操运动员出身的左小青曾向吕一发起过一个挑战，吕一应下这个挑战和在豪宅里又是下腰又是在空中劈叉，完美的展现了身体的柔韧性，当然也顺利完成了左小青的挑战。

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从吕一分享的日常来看，称她是重度瑜伽爱好者确实不为过。不过也正是因为长期的瑜伽练习，让她身体的柔韧性都保持在一个十分柔软的状态，这也让她的身姿看起来十分挺拔优雅。所以想拥像吕一一样的好状态的话，不如就像她一样动起来吧。