山东第一胖王浩楠：一年减掉400斤，变瘦后成功抱得美人归

王浩楠曾经被称为中国第一胖，体重最高的时候达到了668斤，因为硕大的身材和肥壮的体型在网络上迅速走红。也因为严重的肥胖，使他全身器官开始衰竭，还一度被推进了ICU ，身体状况告急。

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为了健康，他做了胃切除手术后每天坚持运动，他将自己锻炼的视频发布到网上，激励着同样被肥胖困扰的人，在社交平台上收获了200多万粉丝的关注，成功建立了自己的减脂营。
在减肥路上遇到了爱情，在今年的11月份，王浩楠官宣了结婚的消息，可谓是事业爱情双丰收，实现了人生逆袭。
回首心路历程，一路走来着实不易，背后的坚持和心酸也只有他自己知道。
1、身材肥胖带来的困扰
王浩楠出生时在产房里是最重的婴儿，别的娃都六斤左右，就他有8斤多。母亲觉得顺产比剖腹产对孩子好，硬是坚持顺产将他生了下来。
在鬼门关走了一遭，那天的场景，母亲回想起来至今历历在目。
那是1998年冬天，山东莱芜那年的雪很大，一出门冻得厉害，路上行人个个裹着严实的羽绒服，缩紧了脖子，行色匆匆。

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一阵宫缩后，丈夫立刻打车将她送到医院，医生检查宫开已经到了八指，很快被推到了产房开始准备生产。
十几个小时后，她被折磨得意识已经有些模糊，衣被早已被打湿。手死死地捏紧拳头，青筋暴起，指甲都快嵌进肉里。朦胧间听见医生在耳边说， “胎儿有些大，再加把劲，孩子很快就出来了。 ”
丈夫在产房外焦急地来回踱步，只听见撕心裂肺的喊叫声在回荡。
随着她用尽全身力气的一声嘶吼，婴儿出生了。听到了婴儿的哭声，她松了一口气，昏睡了过去。
生下来是个白白胖胖的大小子，家人都很高兴，给孩子取了名王浩楠。

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很快他们就发现王浩楠与其他孩子不同的地方，食量大得惊人。别的几个月大的婴儿一个月吃三四桶奶粉，他要吃六七桶。
一桶奶粉打开过不了几天就见了底，所以在婴儿时期他的体重已经开始超标了。
不过家人们也并没有多在意，因为在他们看来，孩子能吃是福，说明孩子健康好养活。也就由着他，还会特意多囤些奶粉放在家里。
除了吃得多，王浩楠的体重也开始腾腾往上涨。 3岁时，已经到了70斤。这已经差不多是其他孩子10岁的体重。

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看着孩子的体重严重超标，家人也有些着急。但也无可奈何，毕竟正是孩子长身体的时候，不可能不让孩子吃饭吧。何况王浩楠一顿不吃就饿得不行，真让他减肥，害怕会饿出事。
上小学时，王浩楠就成了班里最高最胖的学生。一顿要吃六七个馒头，还要加上几碗米饭才顶饱。
比同学们要大出几倍的宽厚身材使得他在人群中异常显眼，无论走到哪里，都有人盯着他上下打量。这种惊讶又略带些鄙夷的眼光让王浩楠觉得十分不自在，更有人当着他的面给他取“大肥猪”的绰号。
体育课跑步比赛时，预备口令一响，其他同学就如同离弦的箭一样奔了出去。而他呢？身上的肉一层盖一层，就像叠叠的浪。
一跑起来上下抖动得厉害，跑几步就气喘吁吁。同学们见此场景，就在跑道边围成一圈指着他拍手大笑。

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耳边的嘲笑声如同针扎一样刺痛着王浩楠的心。因为肥胖他被人笑话，没有朋友。这让年少的王浩楠渐渐变得有些内向，不喜欢和人交谈。课间时也不愿意出去玩，而是坐在教室里。放学后回家也是躲在家里吃零食。
长期的不运动与过量食物的摄入，使得王浩楠越发肥胖。小学毕业时，体重就已经达到了惊人的300斤。
此时的王浩楠走路都已经十分费力了，连胳膊也都因为太胖合不上。
这时候家人才意识到必须要让王浩楠的体重得到控制，不然这样下去，会严重影响生活。于是将王浩楠送进了体校学习摔跤和柔道。
2、减肥之路失败后反倒成了网红
父母原本计划的是体校运动量大，通过运动，坚持几年，铁定能瘦下来。
可他们怎么也没想到的是，在体校呆的几年，王浩楠不仅体重没得到控制，反而一路飙涨到无法控制的地步。
在体校因为大量的运动量消耗了太多体力，他饿得非常快，反而比以前更有食欲了。
每次训练结束后，他都要喝上几大杯水，再吃上十几个馒头，才能饱腹。有时深夜里饿得睡不着，还会起床去煮几包泡面吃了才心满意足地睡去。

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在体校，王浩楠的成绩还不错，曾获得过山东省的省铜牌。但是体重不减反增， 4年后他从体校毕业。体重已经增长了100多斤，变成400多斤。
减肥的愿望没实现，看着日益增长的体重这使得王浩楠的家人非常崩溃。他们带着儿子去医院检查，想寻找减肥的方法。医生给出的建议是少吃多运动，如果平时仍然保持大量的进食，体重只会持续增长，不会减少。
从医院回家后，家人逼着王浩楠每天跳100个绳达到运动减肥的目地，可此时的王浩楠胳膊举起绳子都费力。无奈，减肥这件事也只能暂时搁置。
王浩楠面临找工作的难题。他行动不便，出门也没办法坐公交、汽车。因为他连门都挤不进去，只能随身带着一个小板凳走路。
走几步路，就把小板凳放下来，坐下歇息一阵。他连续去了好几家公司，都无一例外被拒绝。

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他实在是太胖了，走路都费劲，连基本的自理能力都没办法解决。没有公司愿意招一个这样的员工。
在求职路上屡屡碰壁的王浩楠受到了不小的打击，几个月后，无论父母如何劝说，他都不愿意出门再找工作。他整日在家无所事事，不是吃零食就是玩手机，彻底开启了躺平模式。
一次，在手机上浏览视频时，他关注到有一位很胖的达人在网上分享自己的生活，并且播放量很高。这引起了王浩楠的兴趣，他想着对方身材和自己差不多胖，都能有不少关注度。自己也可以试试，说不定还能赚些生活费。
就这样，王浩楠每天给自己规定要上传两个短视频。因为他的身材和体型比常人要大上很多倍，举止笨拙而又滑稽，这吸引了不少吃瓜群众的眼球。才上传第一个视频，播放量就突破了十万，这给了王浩楠很大的信心。
他开始沉下心来，全职拍视频。

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此后的王浩楠每天除了吃饭打游戏，就是在研究短视频的拍摄脚本和剪视频，常常剪视频剪到深夜，靠着日复一日的坚持输出和总结，很快他也成了一个小网红。每个月能够赚2万，养活自己没问题。
自从开始拍摄短视频之后，他运动量更加少了，短短两年时间，体重就从400斤飙升到了668斤。
不仅生活受到影响，健康也受到了严重的威胁。因为喉部脂肪多，一睡觉鼾声不断。而且还伴有短暂性的停止呼吸，常常睡觉时因为感觉到呼吸困难而醒来。
一家人为此愁坏了，如果继续这样下去，会有生命危险，所以就带着王浩楠去了山东齐鲁医院。

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当时齐鲁医院正好在举办"寻找山东第一胖"公益活动。王浩楠以最重的体重，成了名副其实的"山东第一胖" 。不仅如此，放在全国，也没有比他体重更重的人。还送了他“中国第一胖”的称号。
3、减肥逆袭之路
王浩楠的体重已经基本超过了人体极限。想要减肥，通过正常的运动方法根本不可能。因为现在的他走路都难，即使通过强行运动的方式，骨骼根本没办法承受。
肥胖患者的胃因为长期食物的大量摄入，要比普通人胃的体积更大。切除一部分胃后使得饭量减少，以前吃几碗饭才有饱腹感，做了切胃手术后差不多吃一碗就饱了。
摄入的食量少，体重自然而然就会下降。
很快医生为王浩楠安排手术，切除了五分之四的胃。

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做了手术的王浩楠饭量明显减少了很多，但这只是在减肥路上的第一步。想要瘦身成功，还得继续加强锻炼。
他在健身房办了一张健身卡，对每天的食谱、运动量都有明确的规划。
但是真正实施计划时，却发现对于王浩楠这样异常肥胖的人来说，真的太难了。
刚上跑步机五分钟，他就累得满头大汗，大口喘粗气。而其他人呢？在跑步机上身轻如燕，对比自己，挫败感油然而生。
运动很累，减肥餐也很枯燥，好几次他都差点放弃。但回忆起从小到大因为肥胖带来的种种折磨，他只能咬牙坚持。

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可也有坚持不住的时候，有一次努力坚持了一周，一斤没瘦。第二天早上因为实在没忍住，多吃了两个馒头，他觉得悔恨不已，开始崩溃，每天训练几乎是从早到晚，但效果却微乎其微，他觉得付出的代价与收获不成正比。
这一次他真的不想再继续了。在健身房他垂头丧气，拿上水杯和毛巾准备离开。此时工作人员张敏过来了，得知王浩楠的苦恼。她安慰了很久，她说自己以前也很胖，处处受人歧视。也是通过健身才成功的瘦了下来。虽然过程很苦，但瘦下来发现一切都值得。她相信王浩楠也一定可以的。
为了鼓励王浩楠，张敏主动申请给他当教练。每次王浩楠觉得难以坚持下去时，都是张敏在旁边给她加油打气。

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两人因为年龄相仿，又有着共同的经历，很快就熟络了起来。一来二往，王浩楠对张敏也产生了好感。他想追求张敏，但是因为太过肥胖，他的内心仍觉得自卑。他给自己定下了一个目标，如果能瘦到300斤以下，就对张敏表白。
有了爱情作为动力，王浩楠锻炼时更有劲头了。每天跳绳从以前的几十个到现在的上千个，跑步机上跑步也能跑上几个小时。每次锻炼结束，衣服都被汗水湿透了，一拧就能拧出水。才短短半年，王浩楠体重直接瘦到了400斤。

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此时的他距离当初定下的目标还差得远，可是她已经等不及要跟张敏表白了。张国荣说过“谈恋爱，要从收到一束花和正式的告白开始。 ”王浩楠做到了。
那天他提前预定好餐厅，邀请了张敏一起共进晚餐。一大早就起床开始整理发型，刮胡子。再出门买了一身利落的西装，一束玫瑰。

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把玫瑰递给张敏时，此前多次练习好的台词，这会儿忘得一干二净。王浩楠的心犹如小鹿乱撞，他磕磕绊绊的说出那句“小敏，我喜欢你时” ，就紧张得再也说不出话了。
张敏欣然的接受了王浩楠的告白。
和张敏在一起后，张敏每天都陪着他一起夜跑，训练。在接下来的时间里，他开始了魔鬼般的训练。即使再苦再累，但想到张敏就有了坚持的动力。仅仅又过了半年，他的体重变成了268斤。

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他终于恢复到了正常的体重与身材，这一路走来，究竟有多艰辛，多难熬，只有他自己最为清楚，好在他坚持下来了。
但因为之前太胖，瘦身的速度又太快，肚子胳膊产生了大量的赘皮。即使用指甲掐，这些皮肤也不会有任何感觉。
如果不做切皮手术，赘皮没办法通过运动去除。不及时处理，时间越长，就会导致皮肤越松散。长期下去，会导致皮肤组织坏死。
做了切皮手术后的王浩楠已经恢复了正常身材，因为减肥带给他了人生巨大的转折。如今的他不仅收获了爱情，还成了健身达人，建立了减肥训练营，帮助像他这样的人减肥。

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在社交平台上还收获了200多万粉丝，在今年的11月16日，还在社交平台上公布了结婚的喜讯，可以说是爱情事业双丰收。
减肥成功后，他的人生也顺利实现了逆袭。减肥路上的痛苦和无数次的崩溃，无疑成为了他成功路上的垫脚石。
曾经他挥洒的汗水，如今都变成了生活中的甜蜜。
【山东第一胖王浩楠：一年减掉400斤，变瘦后成功抱得美人归】坚持就像是一段缺乏反馈的马拉松，很多时候只有坚持到底才有可能得到反馈。不到最后一刻，别轻易放弃，坚持到底，你会清晰地感受到不断进步、化腐朽为神奇的力量。哪怕过程极其煎熬。