心虚又快乐?想要快乐无罪,来听听心理专家的建议

心虚又快乐?想要快乐无罪,来听听心理专家的建议】本文转自:新民网
明明说好今晚早睡 , 结果刷抖音太沉浸一不小心到午夜?
计划好要减肥 , 可面对美食的诱惑 , 总能借口说吃饱才有力气减肥?
安排好学习计划 , 结果打开下饭剧一看一个下午就过去了?
虽然吃东西刷抖音看剧很快乐 , 但是回过头来好像总感觉到有那么些“心虚”……
这在心理学上叫作“罪恶快感”(guiltypleasures) , 什么时候快感也“罪恶”了?又怎样才能正确面对“罪恶快感” , 享受纯粹快乐?真正做到“快乐无罪”!
来听听 , 心理专家给出的建议!
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心虚又快乐?想要快乐无罪,来听听心理专家的建议
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