全国大面积降温，孩子穿得多未必穿得对，最佳穿衣公式来了

这周“北方的雪”刷遍朋友圈，南方深圳也一夜成功入冬，在北方户外可以看到穿裹着棕子似的孩子，在南方也可以深刻感受到除了床以外，其余地方都是诗和远方。那么这个时候孩子的穿衣服成了家长们的最头疼的一件事，有一种冷叫：奶奶、妈妈们总觉得你冷，总是觉得穿得少会冻感冒，恨不得从头到脚全副武装起来，其实孩子穿多了不但不好运动反而容易出汗，一旦出汗没有及时换衣服就更加容易受凉。那么这个冬天我们该如何来给孩子科学穿衣服呢？

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如何判断孩子穿得对不对？
不管是什么季节，判断孩子穿得对不对最简单的方法就是“看”和“摸” 。
1、看：看孩子的脸部会不会涨得红红的，头上有没有汗，会不会很烦躁的样子，如果有这些表现就说明孩子穿得太多了需要减衣服。千万不要看到孩子一打喷嚏就认为孩子受凉了，要赶紧加衣服。

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2、摸：这里的摸是指摸孩子的脖后背看有没有出汗或冷。以前大人看孩子冷不冷会去摸摸手脚冰不冰，这个方法是不科学的，因为手脚离心脏远，体温然会比其他部位低一些。我记得大宝小时候，我妈一摸到她手冷就拼命给她加衣服，然后孩子一运动出汗没有及时换衣服就感冒发热。
如何给孩子科学穿衣服？

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给孩子穿衣服没有统一的标准，大人根据孩子自身的体质来看，夏天以不出大汗为宜，秋冬季以背部不出汗或不冷较合适。我们常说：有一种人奶奶认为你冷，大人千万不要拿自己的感觉去判断孩子穿得够不够。我们常听老人说，夏天开空调我穿长袖都觉得凉凉的，孩子还满头大汗。冬天我穿着棉鞋都觉得脚指头冷，孩子光着脚踩在地上却说热。这就是大人与孩子体质的差别，再加上孩子总是在不停的动，血液循环好，自然而然就不容易感觉冷。那么该如何给孩子穿衣服才科学呢？
1、遵从剥洋葱法则
在南方秋冬季节都是早上和晚上温度比较低，但是到了上午太阳出来后，温度就会升上去，有时温差会相差十几度，这个时候给孩子穿衣服就要遵从剥洋葱法则了，所谓剥洋葱法则顾名思义就是像洋葱一样一层一层从外到内，从薄到厚，根据早晚温差来穿脱衣服。

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这个时候我们就要把薄的柔软的衣服穿在里面，厚的衣服穿在外面，中午气温升上来后就把外套脱掉，孩子在户外有太阳的地方运动就可以根据孩子的情况再脱，至于脱多少就要根据以上的“看”和“摸”来决定了。
2、温度公式
杭州市有医院有一位医生五岁多的女儿特别容易感冒，她就根据自己的女儿穿衣与生病的规律总结出一套穿衣公式，这个公式被很多妈妈们试过都觉得简单易懂而且真的可以减少孩子因穿错衣服生病的机率。

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这个公式就是：当天气温+衣服增加的温度=26℃左右。
常见衣服增加的温度数值：
厚羽绒服=9℃
薄款羽绒服=6℃
厚棉衣=5℃

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厚羊毛衫=4℃
棉背心=4℃
薄外套=3℃
薄棉毛衫=2℃
举个例子：今天温度是10℃ ，那么可以按10℃+薄毛衫2℃+厚羊毛衫4℃+厚羽绒服9℃=25℃ ，孩子一天保持在26℃左右的衣服温度是特别舒适的，不会出汗也不会冷。

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【全国大面积降温，孩子穿得多未必穿得对，最佳穿衣公式来了】温馨小提示：
1、4岁之前的孩子穿衣服尽量不要选择脖子上有绳子或带子之类的衣服，这种小绳子在大人没有看护好时很容易发生意外。
2、一周岁前不要给宝宝穿那种有装饰品的衣服，比如说小扣子、小花朵，怕孩子不小心吐食。
3、在春秋冬季可以给孩子备一些小汗巾，塞在孩子背上，孩子运动出汗后及时抽离湿汗巾，再垫上干燥的汗巾，省去了脱换衣服的烦恼。
我是川妈育儿，拥有一个17岁女儿和一个5岁儿子，有着照书养的理论知识，也有着猪养的实践经验。关注我，在孩子成长过程中我们可以一起来讨论育儿路上的困惑与烦恼，让我们陪孩子一起成长！