夜读 | 沉淀自己的三种方式

本文转自：新华社

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生命因沉淀而厚重。

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有位作家曾说：“所有人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍、绘画、音乐、电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人。 ”
从空心人成长为实心人，是一个沉淀的过程。
沉淀自己最好的方式，是向内探求，在自己的闭环逻辑里，经年累月的积累。
在独处中增值自己
独处也是一种能力，具备这种能力并不是感觉不到孤独，而是在孤独时也具有生产力。
独处的技能，包括规律作息、阅读学习、处理好亲密关系等。
如果一个人有丰富的内心生活，那么在独处时依然会感到充实，会觉得孤独是一种享受。
其实，独处并不意味着自我封闭，而是一个人最好的增值期。
当一个人独处的时候，用一个局外人的眼光，审视自己的内心，慢慢沉淀下来，拥有一种超脱自然的心境。
在独处时，我们会放慢脚步，在观察和思考中看清自己要走的路，沉下心来完善自我。
在繁忙的生活琐事中，不妨留给自己一些独处的时间，把外界的喧嚣关在门外，将孤独当作自己的朋友。
当我们在安静中精进学识，在闲暇时陶冶情操，在孤独中修身养性，就能收获成长。

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在积极心态中调整自己
我们常常会听到有人抱怨社会不公，抱怨处世艰难。
抱怨是放大镜，它会放大我们的负面情绪。
与其怨天尤人，不如改变自己。
生活给我们每个人的课题，最好的答案就是努力解决问题。逃避、抱怨都不是最好的处理方式，知难而上往往是解决问题的最好方式。
当你用尽了自己最大的努力时，哪怕结果并不是自己最满意的，你的努力也是伟大的。
生活本身就充满了挑战，生活是一种上升的过程，在前进的路上我们可能不会每次都顺风顺水，重要的是可以重新站起来。心态决定行动，支撑一个人最强大的动力，就是良好的心态。
用积极的心态去迎接生活中的每一个挑战，不管什么样的挫折，什么样的困难，总有雨过天晴的一刻。

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在岁月中沉淀自己
有位心理学家说，一个人的一生，有两种节奏：一种为生活的节奏，有计划，亦步亦趋，有条不紊；一种为心灵的节奏，不乱方寸，不慕浮华，不随波逐流，内心住着一个沉稳的舵手，再大的风浪也不能奈他何。
水不沉淀不澄澈，心不沉淀事难顺。
坦然接受命运中的起伏坎坷，是一种内心的成熟，更是一种心态的沉淀。
很多时候，现实不会给人选择的余地。与其患得患失，心浮气躁，不如及时整理自己的内心，把一切都当做命运的馈赠，找到其中的乐趣。
有人说，沉淀并不一定与年龄、阅历成正比，但一定是在历练中慢慢形成的。
人生的路上，缺的从来不是目标，而是点点滴滴的积累。
生命因沉淀而厚重，人生因打磨更璀璨。
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主播|吴炜玲
作者：洞见JAMES来源：洞见（ID：DJ00123987）
监制：张越编辑：雷雯雯、李昂、伍越、董琳娜美术设计：赵丹阳画家：陆抑非
【夜读 | 沉淀自己的三种方式】实习生：张卓君?新华社新媒体中心、新华社音视频部

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