眼疲劳是什么原因 导致眼睛疲劳的7大元凶

屈光不正导致眼疲劳
屈光不正又叫屈光异常,如近视、远视、散光和老光都属于屈光不正 。如果是眼睛本身有屈光不正,看远、看近都需要动用很大的调节力,使眼睛过度劳累,就会很容易产生眼疲劳,还会伴有眼睛干涩 。
盯着屏幕看导致眼疲劳
全神贯注长时间的盯着电脑屏幕或者电视、手机等屏幕看,会导致眼睛眨眼次数减少,造成眼睛泪液分泌相应的减少,以及闪烁的荧屏强烈刺激眼睛,就会导致眼睛疲劳的发生,长期如此还会造成视力的下降 。
用眼卫生不良导致眼疲劳
用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的 。用眼不卫生主要包括两个方面,一方面主要是不良的用眼习惯,如趟在床上看书、写字姿势不正确、长时间用眼以及走路、坐车看书等;另一方面的指眼睛的清洁,如用脏手揉眼睛,这些不良的习惯均会导致出现眼睛疲劳的现象 。
用眼过度导致眼疲劳
眼睛长期的超负荷工作,很容易引起眼疲劳 。如长时间阅读,写字,看电视,上网等,会导致控制眼部的肌肉,没有得到充分的休息,眼睛就会感到疲惫不堪,造成眼睛疲劳 。另外,在光线过强、过暗的环境下用眼,也会容易感到眼睛疲劳 。
【眼疲劳是什么原因 导致眼睛疲劳的7大元凶】眼睛疾病导致眼疲劳
眼睛疾病是导致眼疲劳的重要因素 。患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变,以及其它眼疾等引起的视物不清时,容易引起眼睛疲劳 。还有眼外肌疾患导致的平衡失调,在用眼注视时,感觉双眼单视困难,需要费力,从而造成眼疲劳 。
长时间戴隐形眼镜导致眼疲劳
隐形眼镜毕竟是外来物质,不宜长久配戴,长时间戴隐形眼镜,很容易产生眼疲劳,出现眼睛干涩、酸痒等眼部不适症状,而且隐形眼镜是直接与角膜接触的,长时间佩戴隐形眼镜会使角膜缺氧,而造成角膜上皮和内皮的损害,磨损眼角膜,使眼睛容易疲劳 。
缺乏维生素A导致眼疲劳
视物的过程需要维生素A的参与,在人体缺乏维生素A时,营养跟不上,眼睛就会感到发干、发涩,一旦用眼看书、写字、上网等,就很容易使眼睛疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡 。
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