吃胡萝卜能够防备手脚脱皮
吃胡萝卜能够防备手脚脱皮
有些人的手和脚,一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色 。
由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系 。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,假如缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象 。
为了防备冬季手脚脱皮,要保持皮肤干净,尽量少沾水,即使洗手最好用热水 。多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等 。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A,平时不妨多吃一点 。
【吃胡萝卜能够防备手脚脱皮】维生素A属于脂溶性维生素,因此应注重和油脂一起烹调 。需要注重的是,天天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素E擦在手上,一边抹一边按摩 。
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