孕晚期最担心的5件事,你中了哪几件?送你一剂“定心丸”

自打进入孕期 , 准妈妈们的焦虑就没停过 , 是个名副其实的“焦虑体” 。 对于很多孕妈来说 , 10个月怀胎辛苦算不上什么 , 生宝宝这一个环节才让她们感到最恐惧和害怕!
公司怀孕8个月的同事小唐 , 近段时间气色很不好 , 顶着俩黑眼圈 , 一脸憔悴 。 小唐告诉我们 , 最近她都没休息好 , 因为是头胎没有经验 , 所以经常浏览各母婴网站和妈妈群 , 看了很多分享生宝宝的帖子 。 结果越看越担心自己生不了 , 各种害怕 , 导致失眠睡不好 。
对于产前准妈妈们最担心的事 , 过来人彼此心照不宣 。 莞妈今天整理了一下 , 也给准妈妈们支支招 , 送你一剂“定心丸”!
孕晚期最担心的5件事,你中了哪几件?送你一剂“定心丸”
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★产前最担心的事:我怕痛 , 很怕痛!
有些准妈妈对疼痛特敏感 , 平时连打个针都没勇气 , 一想到生宝宝时产痛12级 , 不禁瑟瑟发抖!眼看肚子一天天大起来 , 对分娩的恐惧也与日俱增!自己能受得了吗?会不会痛得晕过去?
◇莞妈支招
我们先来了解什么是产痛12级 , 准妈妈了解并正视它 , 心里会更有底 。
医学上疼痛分为12级 。 一级疼痛像蚊虫叮咬 , 二级像麻药后准备手术 , 三级像被小刀划伤 , 四级像被人打耳光 , 五级像被门夹 , 六级像胃肠炎肚子疼 , 七级如被棍棒殴打 , 八级像痛经 , 九级像颈腰腿痛神经痛 , 十级如手指被割断 , 十一级像阑尾炎 , 内脏牵扯痛 。 分娩是阵发性疼痛 , 是难以忍受的十二级疼痛 。
准妈妈在分娩时 , 出于对宝宝健康的担忧 , 会把更多的注意力放在生产上面 , 痛感可能不会像平时那么敏感 。 而且持续的疼痛让人近乎麻木 , 满脑只有一个念头:尽快把宝宝生出来!
现在医学发达 , 无痛分娩已成为众多女性的“福音” 。 虽说国内目前还处于推广阶段 , 但国外已经应用很普遍了 , 是一项简便易行、安全成熟的技术 , 准妈妈们大可放心选择 。
孕晚期最担心的5件事,你中了哪几件?送你一剂“定心丸”
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★自信和婚姻危机感:变胖变丑 , 老公会不会嫌弃?
很多准妈妈怀孕后 , 原本苗条的身材变形不说 , 脸上还长斑长痘肤色暗沉 。 看着如此“陌生”的自己 , 难免心生自卑 , 担心丈夫嫌弃 。 有些女性怀孕期间 , 遭遇老公出轨 , 最后结果无非就是:要么结束婚姻 , 要么为了孩子委曲求全 , 将就过日子……
◇莞妈支招
变胖变丑是所有已孕妈妈难以接受的事实 , 想改变这种状况 , 在整个孕产期就不能任性“放飞自我” , 并且要注意以下几点:
孕期少食多餐 , 膳食营养均衡 , 让体重缓速增长 , 保持体态康健匀称 。
不管孕期还是带宝宝 , 再忙也别忘好好收拾和打扮自己 , 时常以最好的姿态面对众人 。 输了青春输了美丽 , 但绝不能输了气质和气场 。
孕晚期最担心的5件事,你中了哪几件?送你一剂“定心丸”】孕期坚持运动 , 饭后百步走;产后6周内做一些温和运动以促进身体恢复;产后6到8周开始做一些恢复性运动 , 3个月后就能有目的健身瘦身;不出半年 , 身材和自信就会回来找你哦!
孕晚期最担心的5件事,你中了哪几件?送你一剂“定心丸”
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★要顺产还是剖腹产?最怕“顺转剖”!
26岁的林女士 , 头胎马上临产 。 平时各项检查从没落下 , 指标都正常 。 但她一直犹豫不决要顺产或剖腹产 。 医生说她身体条件好 , 建议她顺产 。 但进入产房 , 经历5个多小时的疼痛 , 宝宝仍没生下来 , 最终医生决定给她实施剖腹产 。
◇莞妈支招
顺转剖的几率其实非常小 。 顺产对妈妈身体伤害小、恢复快 , 且有助于宝宝肺部发育 , 提高宝宝免疫力 。 因此 , 医生都会建议产妇尝试先顺产 。
部分孕妈妈的情况特殊 , 比如胎位不正、胎头过大等 , 这样医生也会建议剖腹产 。 不管怎样 , 妈妈们还是听专业医生的意见最靠谱 。
现在医疗条件进步 , 如临产时一些突发状况医生也能很好地应对 , 假如需要顺转剖 , 安全性也还是很高的 , 准妈妈们大可不必担心 。
孕晚期最担心的5件事,你中了哪几件?送你一剂“定心丸”
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★胎动好像变少了 , 宝宝会不会有问题?
几乎所有准妈妈都会为胎宝宝的健康状况感到担忧:宝宝发育正常吗?会不会有缺陷?会不会缺氧?胎动好像变少了 , 是不是宝宝有异常……这些问题时刻困扰着准妈妈 , 部分还因此出现产前焦虑和抑郁 。