文|小豆芽育儿记
宝宝的成长道路上会出现很多问题 ， 宝妈也应该多观察多注意 ， 尤其是一些小问题看起来没什么 ， 可小问题堆到一起 ， 就变成大问题了 。
三岁宝宝突然挑食不爱吃 ， 多数是积食闹的
轩轩小朋友今年已经快三岁了 ， 平时特别听话 ， 可是最近轩轩却出现挑食、不爱吃饭的坏习惯 ， 每次轩轩妈妈想让轩轩多吃一点 ， 轩轩都会发脾气 。

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想着轩轩以前食欲非常好 ， 也没有出现过这种情况 ， 轩轩妈妈就非常着急 ， 真的不知道宝宝怎么突然会出现这样 ， 难道轩轩是生病了？
后来有位相熟的宝妈 ， 根据自己的经验分析轩轩可能是积食了 ， 而且还建议去医院看看 ， 不要因此影响轩轩的身体健康 。
宝宝积食的原因
宝宝之所以会出现积食 ， 主要和进食过多有关 ， 有些宝妈一直是“填鸭式”喂养宝宝 ， 生怕宝宝饿肚子 ， 这么做很容易喂食过量 ， 最后导致宝宝无法吸收消化 ， 以至于最后出现积食的情况 。

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除此之外 ， 有些宝宝可能还吃了伤及脾胃的食物 ， 或者是做了伤及脾胃的事情 ， 比如吃冷饮、比如吃完饭就睡觉 ， 这些都可能导致宝宝积食 。
积食虽然听着不是很严重 ， 很多宝宝生病都和积食有些关系 ， 有些积食不但影响宝宝正常进食 ， 时间长了 ， 宝宝还容易出现营养不良、发育迟缓等等问题 。 因此宝妈千万不要小瞧了积食 。
那么一般积食的宝宝都会出现哪些不良症状？我们又应该如何判断呢？

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宝宝积食会出现以下情况
1.身体变化
宝宝积食之后 ， 小脸会变得红扑扑 ， 尤其是颧骨部位会像上了腮红一样 ， 宝宝的小嘴也像涂了口红一样 。 积食的宝宝眼屎也会变多 ， 平时喜欢吃肉的宝宝 ， 还会出现暗红色的眼袋
宝宝的舌苔也会变得又厚又腻 ， 并且泛黄白色 。 宝妈也可以发现宝宝的口气变得很差 ， 有时候甚至会出现呕吐的情况 。
另外 ， 宝妈可以摸一摸宝宝的小手 ， 如果宝宝手心发热还爱出汗 ， 但是手背有不热 ， 这说明宝宝可能积食了 ， 而且可能还有胃热的情况 。

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2.食欲变差
宝宝平时食欲很好 ， 可是最近不爱吃饭了 ， 甚至有挑食的迹象 。 虽然有时候还会肚子饿要吃的 ， 可没多久就有肚子痛的情况 ， 如果宝宝出现这些情况 ， 也有可能是积食了 。
3.消化不好
如果宝妈发现 ， 宝宝没吃几口饭 ， 小肚子就鼓鼓的 ， 这也可能是积食 。 另外 ， 积食的宝宝消化不好 ， 所以会出现便秘、腹泻等情况 。
如果宝宝平时排便都非常规律 ， 但突然出现排便次数变少或者增多 ， 便便气味恶臭 ， 这都可能是积食了 。

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4.睡觉不踏实
宝宝晚上睡觉不踏实 ， 夜间哭闹不止 ， 还爱出虚汗、磨牙、流口水、说梦话等等 ， 这都可能是积食导致的 ， 宝妈应该多注意 。
如何缓解宝宝积食问题
1.注意健康饮食
宝妈一定要控制宝宝的食量 ， 尽可能给宝宝做易消化的食物 。 平时也可以多喝水促进宝宝新陈代谢 。 宝宝吃完饭之后不要立即睡觉 ， 要让宝宝消化一段时间在休息 。

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另外 ， 我们常见的山楂水、薏米山药粥等等都有利于宝宝消化 ， 都可以缓解积食带来的不适 。
2.增加运动量
适当增加宝宝运动量 ， 可以促进消化 ， 还可以缓解宝宝积食的不适感 。 但宝妈要注意 ， 饭后还是不宜剧烈运动 ， 选择正确的运动时间 。
3.适当按摩
宝妈可以适当给宝宝进行按摩 ， 让宝宝仰卧 ， 宝妈手指并拢 ， 用手轻轻在宝宝肚子上旋转按摩 ， 这样可以缓解宝宝积食的问题 。

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小豆芽有话说
如果宝妈发现宝宝积食很严重 ， 一定要带着宝宝去医院检查 ， 根据医嘱给宝宝吃一些健胃消食的药物 。
今日话题：你们家的宝宝出现过积食的情况吗？
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