例假期是每个女生每个月一定会经历的,有的女生例假特殊正常,也不会有疼痛感,但有的女生每个月来一次都会出现痛经的情况,有的还会疼痛难耐 。痛经厉害的话还会影响女生的精神状况和正常行动,那么有没有什么妙招可以快速止痛姨妈痛呢?
痛经怎么办快速止痛妙招1、益母枣茶取15克益母草和30克大枣加红糖,水煎后取适量 。天天早上和晚上服用一次 。
2、按摩法床上躺着,先双手往返搓搓,然后将手放在腹部上,从上至下按摩60至100次,然后从左至右按摩60至100次,最后打圈按摩60次,以皮肤红润为准 。建议天天早晨和晚上各一次 。另外还可以按摩地机穴、三阴交穴和关元穴,可以起到缓解作用 。
3、盐包热敷取250克原盐,用锅炒热后用布包好,然后热敷在脐带和小腹部 。天天3次,每次热敷20至30分钟 。在痛经开始时使用,直到疼痛消失 。
4、针灸法血海、地机、三阴交等穴位,针灸1小时 。天天针灸一次,1~3回可缓解疼痛 。
【痛经怎么办快速止痛妙招】
第一天姨妈巨疼怎么办可以适当的服用一些红糖姜茶、热水,或者是用热水袋对腹部进行热敷 。假如疼痛难忍的话,是可以少量的服用一些芬必得、元胡止痛片、或布洛芬等药物缓解看看 。假如疼痛比较难以忍受的话,可以到妇科详检看看,排除其他严峻情况的可能 。另外趣丁网提醒女生宝宝们平时多喝一些温开水,多注重保暖,多注重营养,多注重休息 。
女性经期注重写什么1.在经期前后要注重月经卫生,少吃刺激性强的冷,辛辣食物 。
2.避免吃太甜或太咸的食物,多吃水果和蔬菜,鸡肉和鱼肉,并少吃多餐 。
3.远离含咖啡因的食物,例如咖啡,茶和可乐 。
4.尽量不要喝酒,假如要喝酒,应限制在1至2杯 。
5.保持身体暖和,避免受凉 。
6.消除月经的紧张感和恐惊感,减轻思想上的焦急,保持心情舒畅 。可以适当参加劳动和运动,但要注重休息 。
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