鸭蛋是人们日常生活中常有的食物 , 之所以那么多人喜欢吃鸭蛋 , 是因为鸭蛋不仅味道可口 , 还有许多好处 , 例如多吃鸭蛋可以促进自己的食物 , 让好的营养物品顺利到达内脏 , 除此之外还可以美容养颜 , 皮肤吹弹可破 , 爱美女性洗应该多吃鸭蛋 , 再者吃鸭蛋清肺去热 , 减少干咳 , 促进少痰 , 最后还能够滋阴养血 , 促进骨骼发育 , 所以孩子老人都可以吃鸭蛋 。
【吃鸭蛋有什么好处?】 1.促进食欲 。鸭蛋能刺激消化器官 , 增进食欲 , 使营养易于消化吸收 , 并有中和胃酸、清凉、降压的作用 。
2.清肺去热 。鸭蛋性凉 , 味甘 , 归肺、脾经 , 有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效 。主治肺阴亏虚 , 干咳少痰 , 咽干而痛 , 胃阴亏虚 , 口干而渴 , 干呕 , 大便干燥等症 。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻等病患者食用 。
3.滋阴养血 。和鸡蛋相比 , 鸭蛋中所含矿物质的总量超过鸡蛋很多 , 特别是铁和钙的含量更为丰富 , 能预防贫血 , 促进骨骼发育 。中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效 , 特别适宜女性食用 。
4.养颜美肤 。鸭蛋含丰富的维生素B2 , 可以促进人体发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;因此 , 常吃鸭蛋对保持皮肤及毛发健康 , 并达到养颜美肤的效
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