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夜深了 ， 一位妈妈终于将宝宝哄睡着了 。 她拖着疲惫的身体躺下休息 ， 就在她刚刚进入梦乡之时 ， 一声嘹亮的啼哭传到了她的耳边 。 睡意和啼哭交织在一起 ， 妈妈心疼孩子 ， 认为宝宝一定是饿醒了 ， 于是忍住困意起身抱起了孩子开始喂奶并把宝宝哄睡着 。 这样一夜好几次反复折腾 ， 当妈的真是精疲力尽 。
相信很多妈妈都有这样的困扰 ， 频繁的喂食夜奶导致妈妈睡眠不好 ， 影响妈妈的身体健康 。 那么 ， 究竟什么时候给宝宝断夜奶最合适呢？

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什么时候可以给孩子断夜奶
著名医生贝南罗特的育儿书籍《从0岁开始》中认为 ， 孩子两个月大的时候就拥有了过夜睡觉的能力 ， 一些国家的医生认为 ， 孩子只要超过12斤就可以断夜奶了 。 所以只要你的宝宝两个月以上 ， 在你觉得必要的时候 ， 随时都可以给孩子断夜奶 。

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但是贝南罗特的观点属于一个较为理想化的情况 。 大家都知道 ， 新生儿的胃容量是很小的 ， 在刚出生的时候 ， 每隔两小时就要喂食一次 。 可是随着孩子的长大 ， 胃容量逐渐扩大 ， 孩子喂奶的时间也会随之延长 。 有时候孩子半夜啼哭可能并不是因为需要喝奶 ， 而是寻求一种安慰 。 老苗建议 ， 在孩子四到六个月的时候断奶最为合适 。 这时候孩子具备了可以自己睡整夜的能力 ， 夜奶的需求已经没有那么迫切 ， 这时候断奶是最佳时机 。

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当断不断 ， 反受其乱
孩子断夜奶的时间最好不要晚于八九个月 。 孩子越早断夜奶 ， 对孩子的生长发育越好 。 如果八九个月还不给孩子断夜奶 ， 孩子的依赖性会越来也大 ， 再想断就更难了 。
孩子在夜晚睡眠的时候能够分泌大量的生长激素 ， 这些生长激素有利于孩子的生长发育 。 相反 ， 如果孩子在生长激素分泌最为旺盛的夜晚啼哭吃奶 ， 将会抑制孩子的发育速度 。 所以 ， 看似辛苦地喂宝宝吃奶是在帮助他长大 ， 其实反而对他有害 。 新手爸妈们一定要注意！

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由于母乳中含有大量的天然乳糖 ， 长时间喂食夜奶会损害宝宝的牙齿 ， 增加宝宝长龋齿的风险 。 还会影响到妈妈的睡眠 ， 导致身体亚健康的状态 。 甚至还会影响妈妈的情绪 。 所以该断夜奶的时候 ， 一定要及时断掉 ， 不然后患无穷 。

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如何给宝宝科学断夜奶？
对于月龄较小的孩子（2~6个月）
老苗建议首先要保证孩子白天和晚上睡觉前都是吃饱的状态 。 在晚上十二点之前 ， 在孩子睡着迷糊之时喂饱他 。 在十二点左右继续采用迷糊奶的方式让他吃饱 。 再逐渐往前推这顿奶 。 在凌晨四点后 ， 若孩子醒来要奶吃 ， 可延迟喂奶时间 ， 这样可以让这顿奶逐渐变成早晨奶 。

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对于月龄六个月以上的宝宝来说 ，
我们可以采取一个瞒天过海的方式 。 在孩子要喝夜奶的时候 ， 可以给孩子喂点水或者稀释的奶 ， 慢慢减少喂水或奶的量 。 这样孩子就会逐渐因为喝不到充足的奶而减少夜里醒来的次数 ， 从而戒掉夜奶 。

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对于一周岁以上的宝宝 ， 可以直接取消夜奶 。
妈妈可以和宝宝进行一个沟通 ， 用安抚的口气告诉他以后晚上就不能喝奶奶啦 ， 妈妈需要休息早上才能陪宝宝玩 。 采用这种方法断夜奶就需要妈妈坚定立场 ， 不要动摇 。 但是也要注意不能训斥宝宝 。 这样可以让宝宝明白 ， 不是只要哭闹就有奶吃的 。

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老苗结语：
妈妈完全没有必要牺牲自己的睡眠去满足孩子无休无止的夜奶 ， 首先给孩子断夜奶并不是妈妈“狠心”的做法 ， 希望各位妈妈不要有心理负担 ， 该断就得断 。 断夜奶并不是一项简单的工作 ， 而是一场心理和生理的持久战 。 希望各位妈妈持之以恒 ， 不要动摇 。
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