长豆角是大家常常可以吃到的一种蔬菜水果,长豆角在不一样地区有不一样的叫法,例如又常常被称作豆角,这类蔬菜水果的营养成分很丰富多彩,除开含有蛋白以外,胡罗卜素的成分也很高,并且吃起來的口味非常好,长豆角的烹调方法也是有很多种多样,今日详细介绍的特色美食是无丝豆角,详尽制做流程以下 。
第一、茄子豆角
原材料
200克四季豆(紫皮,长),2瓣蒜
5个辣椒干,10ml生抽酱油
20ml香油,适当食用油
少量水
作法
【无丝豆角的做法大全有哪些?】 1、四季豆清洗切割成长条形,用冷水侵泡一会儿后捞起来预留 。
2、长豆角清洗摘下老筋切发展段,辣椒干切段儿、蒜头拍破剁碎 。
3、锅中倒进适当油,水温7成热之后四季豆炸软后捞起来控油补水 。
4、长豆角下油锅炸至外皮发皱后捞起来控油补水 。
5、炒菜锅留少量底油,放进蒜泥和辣椒干进行爆香,放进四季豆和长豆角煸炒 。
6、添加生抽酱油、香油和少量冷水煸炒匀称,盖上盖子焖煮一会,待料汁收浓就可以 。
第二、素炒豆角
原材料
长豆角,红萝卜1个,五香豆腐干,蒜头1瓣,盐
作法
1、油烧后蒜头炝锅 。长豆角炒至掉色 。
2、然后放进红萝卜片、豆腐干片、少量盐,煸炒两下后放少量水(1/3菜高) 。
3、盖上盖子,中火烤五六分钟,半途有时候翻一翻菜使之生和熟水平匀称 。
4、炒糖色后停战,盖上盖子焖两三分钟就可以 。
第三、凉拌豆角
原材料
长豆角,盐,油,麻椒,糖,蒜末,醋,味精,芝麻油
作法
1.长豆角要挑选长细的,嫩的,籽越小长豆角越嫩 。长豆角的清除法:把两边的筋除掉,随后撕成一个半中拇指那麼长的段
2.用开水焯菜的小技巧是在水中放漏油再放一勺子盐,那样能够使长豆角更为翠绿色而且还非常亮 。等水开后,将长豆角焯两到三分钟,除去豆腥味(如果是炒得话,能够加一点糖或是米酒来除去豆腥味) 。水易多,火易猛,焯熟之后不要在锅中闷,闷久了色调也会黄 。随后将焯好后的长豆角捞出来控干后快速放进事前准备好的冷水中 。(凉水更强,西餐厅中焯好的菜必须浸在凉水中,能够使长豆角更脆更绿)
3.将长豆角摆放盘,蒜敲扁去皮切碎成蒜末
4.热锅烧少量油,加好多个麻椒,制成麻椒油 。花椒粒捞起来不必,将油浇入长豆角中 。放盐、糖、蒜末,醋、味精、芝麻油翻拌,一道脆响可口的小凉菜就搞好了 。假如家里有熟芝麻,还可以撒些上来 。
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