广东娃爱喝靓汤，给宝宝喝汤要避5大坑，不然没营养还影响发育 _母婴亲子

【广东娃爱喝靓汤，给宝宝喝汤要避5大坑，不然没营养还影响发育】人们都爱喝汤，如果要排名的话，应当属广东人最爱喝汤。所谓：无“汤”不成席，宁可不吃肉，不能不喝汤！其实广东人喝汤的历史来源已久，无论是在家吃饭还是到酒楼宴客，汤必不能少，通常会是上桌的第一道菜。
汤的味道鲜美，营养丰富，能滋补身体，所以很多妈妈都喜欢给孩子做。春天正是万物复苏的季节，多喝汤，能祛湿、养胃，还能提高免疫力，是非常有好处的。但是，年龄小的孩子喝汤要有讲究，如果妈妈们不注意，很可能会陷入一些误区，这样不仅适得其反，还可能影响孩子的身体健康。

文章图片
每天早上喝大骨汤，孩子脾胃受伤
王女士是外地嫁广东的媳妇，她家宝宝上幼儿园，无论个头还是体重方面，都比别的小朋友差一些。所以她很发愁，后来听婆婆说大骨汤含钙丰富，能帮孩子长个还可以强身健体。对此她还咨询了营养师，说是早上人的肠胃吸收最好，于是每天早上炖一锅骨头汤让孩子喝。
刚开始孩子还挺喜欢，但一周以后，就不爱喝了，还变得挑食不爱吃饭。十几天后，孩子午饭晚饭都没胃口，还出现呕吐现象。去医院检查才知道，孩子脾胃受损，正是因为喝骨头汤造成的。原来，晚上人的消化系统处于休眠状态，早上脾胃异常脆弱，长期喝骨头汤使脾胃负担过重才会出现问题。

文章图片
由此可见，案例中王女士就陷入了误区，为追求孩子长身体，盲信一些不科学的“教条” ，导致喝汤不仅没效果，最终还“坑害”了孩子。现实生活中，给孩子喝汤时，还有哪些方面需要注意呢？
错误做法一：给不满周岁的宝宝经常喝汤
一岁以内的宝宝消化系统发育不成熟，有些妈妈喜欢用各种浓汤给宝宝做辅食，平时也经常给宝宝喝汤。其实汤的营养成分并没有我们想象那么高，孩子胃容量小，如果经常喝汤，别的食物自然就吃得少，时间长了，身体营养摄入不足，身体发育也会受到影响。
【喂养建议】：一岁以内的宝宝偶尔喝汤尝尝鲜不错，但是不能常常喝，主食还是要以奶为主，适当添加一些其它的辅食。

文章图片
错误做法二：只让孩子喝汤不吃肉
汤的味道浓郁口感鲜美，尤其是肉汤，在熬煮的过程中，一些鲜味成分和营养物质会溶解到汤中，所以很好喝。但其实，能够溶进水里的营养只有一小部分，大部分的营养依然是在肉里面，所以说光喝汤不吃肉，对于长身体，需要补充营养的孩子来说，是远远不够的。
【喂养建议】：宝宝喝汤的不要太多，量控制在50ML左右，汤里面的肉、胡萝卜、玉米等“汤料”也要取一些，切碎给宝宝吃。

文章图片
错误做法三：汤泡在饭里给孩子吃
我们发现，一些“吃饭困难户”宝宝，经常会把饭含在嘴里，但是如果拌一点汤汁，宝宝会吃得更快。其实这是很不健康的吃法，宝宝吃饭需充分咀嚼才能下咽，口腔分泌的唾液淀粉酶会让食物更容易消化和吸收。如果汤泡饭，宝宝能直接咽，这样会加重肠胃负担，容易积食和损伤肠胃健康。
【喂养建议】：尽量避免汤泡饭，可以饭前先喝两口汤润润食道和肠胃再吃饭。如果宝宝消化不良，可以试试给宝宝吃一些益生菌调理肠胃。

文章图片
错误做法四：汤里放料太重，汤太浓
汤里放入太多的调味料，会影响汤汁的有的原汁原味，影响口感。而且如果汤是给宝宝喝的，也不宜放太多调料，味道过重会对宝宝的肠胃、肾脏等都造成负担，并且养成口味重的习惯，不容易纠正，也会增加患病的几率。
【喂养建议】：给宝宝喝的汤，应清淡，少盐少油少糖忌辛辣。除了少放调料以外，在做肉汤时，可以先把肉焯一下血水去除部分脂肪，煮好后把浮在上面的一层油除去。

文章图片
错误做法五：给孩子喝大补汤
有些妈妈总觉得自己家的孩子身体瘦弱，需要补身体，于是想尽办法去找一些大补的材料给孩子煲汤喝。其实一些食材，比如人参、燕窝、海参、冬虫夏草等并不适合宝宝。他们的肠胃还很脆弱，大量进补，只会让他们肠胃不堪重负，还可能导致营养过剩、流鼻血、性早熟等。