常见水果竟然可能含有大量寄生虫,不宜空腹吃的水果

每次一说到生病,总会有人说多吃点水果 。确实,水果中含有大量的营养元素,若能常常吃,自身的免疫力也会有所提升 。一般来说,水果吃之前需要清洗干净,有些人会用自来水简朴的清洗干净 。有些人会用特别的清洗方式,来将水果清洗干净 。那么水果真的那么脏吗?和360常识网一起来了解一下吧 。
以下这几类水果中含有较多的细菌与寄生虫,所以平时最好少吃这些水果:
1. 油桃
油桃是很多人都爱吃的水果,它看起来天然无公害,外表也比较干净光滑,其实油桃比一般的桃子轻易出现虫子 。为了保证它不受虫子的侵扰,以及保证油桃的总产量,有些种植户会给它喷洒大量的农药,这些农药会大量残留在表面,所以吃油桃之间最好用淡盐水浸泡一下,去除表面的有害物质 。
2. 杨梅
杨梅是夏天最受欢迎的水果之一,它吃起来酸甜,也有很多人会在其中加入盐 。食用杨梅之后食欲大增,这是因为杨梅中的特别物质,促进了肠胃的蠕动 。吃少量的杨梅对肠胃有些许好处,但是不要大量摄入,杨梅大量进入人体之后,会给肠胃带来非常大的负担,
杨梅的结构比较特别,这也给细菌的留存制造了条件,因此食用时要把杨梅清洗干净 。可以在清洗杨梅的水中加入淡盐水,或者放入一些小苏打,这样杨梅中的虫卵才能被清洗干净 。
3. 无花果
无花果也是轻易沾染寄生虫的水果,将它掰开之后,会发现里面的结构很奇异,并且果肉与花心一致,寄生虫很喜欢呆在无花果中,尤其是熟透了的无花果 。
建议大家购买新鲜一些的无花果,食用之前先将它放在水中浸泡一段时间,让无花果中的杂质以及灰尘融入水中 。另外,即将腐烂的无花果就不要吃了,对身体有害无利 。
4. 葡萄
葡萄吃起来非常的天,但是葡萄之间的距离比较小,寄生虫以及细菌非常轻易藏在其中 。
【常见水果竟然可能含有大量寄生虫,不宜空腹吃的水果】生活中有不少人会直接将葡萄冲洗,接着直接吃了起来 。其实最好的方法,就是将葡萄一颗颗掰下来清洗,这样能清洗得更加干净 。实际上皮是可吃可不吃,葡萄皮有一定的营养,食用之后对人体没有伤害,若觉得过于苦涩,可以将其撕掉 。
不宜空腹食用
鲜荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀 。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内忽然渗入过量高糖分而发生"高渗性昏迷" 。
香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康 。
桔子:含有大量糖分和 有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸 。
柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患 。
黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块 。特殊不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病 。
菠萝:内含的蛋白分解酵素相称强,假如餐前吃,很轻易造成胃壁受伤 。
食用禁忌
不熟的水果不宜吃
有的人口味喜酸,于是在吃水果时,喜欢选择一些还不成熟的水果 。殊不知,这种做法对身体健康是有害的 。
这是因为,在未成熟的水果中,大都含有草酸和安息香酸等成分,在人体中难以氧化分解,代谢后产物仍旧是酸性的,这就会破坏人体正常的弱碱性环境,导致对生理功能的影响 。
另外,一些水果如香蕉、杏等,在未成熟时,其中会含有毒素,这对人体也是有害的 。
因此,不宜吃不熟的水果 。
吃水果要削皮
很多人在吃水果时连皮也不削,洗一洗就吃 。其实这样吃水果是很不卫生的 。
为了防治病虫害,果农在果树的生长过程中往往会使用多种农药,一些农药能浸透并残留在果皮蜡质层中,因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多 。而且,这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉 。假如不削皮就吃,时间一长,轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应,重则会损伤肠胃,危害健康 。
此外,大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物,假如清洗得不够彻底,一旦被吃进肚子里,就会引起痢疾、蛔虫病等疾病 。