孕妇可以吃龙须菜吗 _孕妇

龙须菜是一种带有一些芳香气味的蔬菜，它有很多的功效，常见的龙须菜有清热解毒的效果，而且营养元素的含量非常的高，多吃龙须菜有很多的好处，下面就来说一下孕妇能吃龙须菜吗？
孕妇能吃龙须菜吗
每100克的新鲜龙须菜中含蛋白质为1.4g ，胡萝卜素为220mg ，维生素B1为0.01mg ，烟酸为0.9mg ，维生素C为2mg 。
孕妇是能够吃龙须菜的，不过一定记住不要过量，在妊娠期里关键不要偏食，饮食的选择要趋向广泛多样化。一定要多吃高蛋白优质蛋白食物，也要多吃蔬菜水果。并且不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
孕妇吃龙须菜的好处
1、龙须菜中含有一定的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。
2、龙须菜中含有的膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。
注意事项
1、龙须菜中含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。
2、脾胃虚寒的孕妇不宜食用龙须菜。
龙须菜的营养价值
【孕妇可以吃龙须菜吗】 龙须菜的气味比较芬芳浓郁，它能够起到清热解毒、利湿助消化的作用，它能够治疗感冒和便秘等病症。它模式标本产地在美国加利福尼亚州太平洋丛林里。生长在潮间带下部沙沼中到潮下带，半埋于有沙覆盖的岩石上。