很多人为了减肥瘦身吃的是一些蔬菜饼 , 现在虽然肉饼好吃 , 但是吃多了以后油性含量太高 , 会引起身体发胖 , 各种蔬菜饼的做法是比较常见的 , 但是也有搭配肉类 , 比较常见的有虾仁香菜饼 , 虾仁的热量比较低 , 不容易导致身体发胖 , 还有香菇饼以及香蕉玉米饼等等
虾仁香菜饼
材料:面粉 , 鸡蛋 , 盐 , 葱 , 香菜 , 虾仁 , 水
1.香菜切碎
【?各种蔬菜饼的做法大全是什么?】 2.把所有的东西都拌匀
3.上锅里蒸
芹菜饼
1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎
2、虾皮用热水泡软切碎
3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水和盐拌匀成糊
4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟
5、反个面
6、好了出锅
香菇饼
1、将大香菇洗净 , 把去掉
2、将肉剁碎 , 拌上调料
3、将肉放入香菇的背面(菇伞内部) , 然后裹上蛋液
4、锅里加油 , 火不要太大 , 将香菇饼入锅煎 , 肉面多煎一会 , 熟了即可装盘 。
香蕉玉米饼
原料:香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、小黄瓜 。
做法:先取两根香蕉捣成泥 , 然后加入玉米粉(不可加水) , 再加入一点面粉要少加到可以揉成面团 , 把面团搓成条 , 揪成一个个的小面团 , 把小面团赶成薄饼 , 把平底锅放在火上不要加油 , 直接把饼放在锅里 , 因为 没有加油所以要勤翻饼 , 等到饼的颜色变成金黄色拿出 , 再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里 , 在把香蕉饼斜刀切成两半 , 就可以装盘了 。
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