天天喝咖啡对身体有坏处吗 _生活百科

咖啡在我们生活中是比较常见的，不仅是作为一种小资生活的符号，多数时候是由于平时的生活或者是工作压力大而喝的。喝咖啡可以让我们的精神处于高度亢奋的状态，而长时间的喝咖啡势必会让人产生疑虑，高强度的透支体力是否会产生负面的影响？也就是害怕咖啡喝得多可能危害我们的健康。那么，天天喝咖啡对身体有坏处吗？
【心血管方面】
1.天天喝咖啡5杯以上的男人，较易罹患心脏病;对女性而言，则无此影响。
2.适量的摄取，能提高心脏机能，使血管扩张，血液循环良好。
3.过量摄取咖啡因后，心脏跳动加快，血压增高，故高血压及动脉硬化患者需注重控制含有咖啡因的饮品。
【排泄方面】
1.促进肾脏机能，帮助体内将多余的钠离子排出体外。
2.提高人体消耗热量的速率，每一百毫克的咖啡因(约一杯咖啡) ，就可使人体的新陈代谢率增快3~ 4﹪ ，喝咖啡有助于体重的控制。
【天天喝咖啡对身体有坏处吗】【消化方面】
1.可刺激胃肠分泌胃酸，促进消化，防止胃下垂。
2.咖啡因可分解脂肪，故在吃完热能高的食物后，喝杯咖啡也会有和喝茶样的清爽感觉。
3.咖啡可促进肠胃激素及蠕动激素，是一种快速通便剂，不过其通便效果只有在早晨饮用才有效，其它时间饮用效果不大。
【脑部方面】
1.促进脑部活动，使头脑苏醒，反应活泼敏捷，思索力充沛。人类思索力是由大脑内的高兴过程(正性过程)与抑制过程(副性过程)两者相互作用，形成思索力，而咖啡因则是促成这两种过程的主要物质。
2.刺激大脑皮质，促进感觉、判定、记忆、和感情活动。
【防癌方面】
1.大量饮用咖啡，好像能降低直肠癌的风险。
2.天天至少喝5杯咖啡，患结肠癌的机率比不喝咖啡的人要低40﹪ 。
【生育方面】
1.咖啡因摄取量天天不可高达300mg ，否则对生育将造成不良的影响。
2.怀孕时饮用咖啡会引起胎儿骨骼发育不良。
3.天天喝三杯或以上咖啡者，胎儿出生后体重过轻或自然早期流产率会提高。
4.喝咖啡会减少受孕机率。
【神经系统】
1.咖啡可以刺激中枢神经。
2.咖啡亦可刺激交感神经，因而抑制因副交感神经高兴所引起的气喘。
【其它方面】
1.咖啡可帮助防止老化。
2.使肌肉自由收缩，增加筋肉力量。
3.是止偏头痛的良品。但只能偶一为之，最好在产生前兆时就喝，因为要在喝入10~30分钟后才能发生作用。
有关天天喝咖啡对身体有坏处吗的介绍，相信大家应该比较清晰了吧。咖啡是非常好的东西，但是咖啡跟其他很多东西一样，喝多了会上瘾，我们可以清晰的看到常常喝咖啡可能产生的影响。因此，我们最好是能够控制咖啡的量，这样才能让我们的身体保持我健康的状态。