随着社会的发展 , 人们的饮食也有所变化 , 从而很多人患有高血压 , 高血压的症状因人而异 。早期可能无症状或症状不明显 , 仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高 , 并在休息后恢复正常 。但是不注重保养 , 可能会引起严峻的后果 。下面小编介绍的十种食物 , 高血压患者千万别吃哦!
1、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入 , 因蛋白质代谢产生的有害物质 , 可引起血压波动 。寻常饮食可选用高生物价优质蛋白 , 如鱼肉、牛奶等 。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用 。
2、肉类
这类食品含脂肪高 , 虽然是高蛋白 , 但饱和脂肪酸含量很高 , 轻易造成血液中血脂过高 , 诱发冠心病 。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类轻易导致胀气的食品 , 高血压患者还是少吃为妙 , 另外味道浓重的饼干 , 由于糖盐含量过高 , 因此还是少吃 。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高 , 而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此 , 鸡汤不能盲目地作为病人的营养品 , 特殊是患有高血压的人 , 不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情 , 对身体有害无益 。
5、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠 , 钠溜留可引起细胞外液增加 , 心排出量增多 , 血压上升 。因此 , 高血压患者应限制盐量的摄入 。
6、狗肉
高血压病病因虽多 , 但大部分属阴虚阳亢性质 , 狗肉温肾助阳 , 能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压 , 或为肾阳虚 , 虚阳上扰 , 痰火内积 , 瘀血阻络等 , 食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血 , 均与病情不利 。所以不宜食用 。
7、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖 , 肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以 , 本病患者饮食上应限制高热能食物 。
8、酒
【高血压患者绝不能碰的十种食物!】饮酒可使心率增快 , 血管收缩 , 血压升高 , 还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 , 加速动脉硬化 。大量、长期饮酒 , 更易诱发动脉硬化 , 加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
9、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶 , 尤其是忌饮浓烈红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高 , 可以引起大脑高兴、不安、失眠、心悸等不适 , 从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
10、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排 , 易导致大便秘结 , 患者排便时 , 会使腹压升高 , 血压骤升 , 诱发脑出血 , 所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
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