那个机场没发火的妈妈，引46万人点赞！家庭关系中的松弛感，到底有多难？

最近， “松弛感”一词突然火起来了。
它源于博主@黑猫白袜子发的一则微博，记录了他坐飞机旅游见到的一家人，处理突发事件时的淡定平和。
联想到自己或父母可能的处理方式，他不禁感叹道：
“原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系。 ”

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没想到，这篇微博引起了众多网友的共鸣，纷纷留言表示羡慕。
有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可以淡定松弛了。
其实，这不是问题的关键。
家庭关系中的松弛感，本质上是遇到事情时积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式。
有些家庭，即便不富裕，却有着稳定、松弛的氛围，身在其中的每一个人，都能获得充足的安全感、归属感。
这种安心、愉悦的感觉，滋养着每一个家庭成员，也会让整个家越来越好。

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家庭，本该是一个有爱、温暖、让人放松的避风港。
在那里，自己被爱着、接纳着，可以安心地做自己。不管遇到多大的难题，家人都会互相陪伴支持，共同面对。
遗憾的是，现实生活中，太多家庭缺少这样的氛围。
在那条微博的评论区里，许多网友坦言，自己从小就是在紧张、高压的家庭氛围中长大的，也因此留下了难以消除的心理阴影。
“想到自己，有点想哭。从小不小心把筷子碰到地上，立马就会被大声责骂。
哪怕现在我不小心碰到什么东西了，下意识的反应就是愣住，心里特别恐慌紧张。 ”
“我高中时掉了身份证，想到需要我爸妈请假一天陪我补办，焦虑得开始在宿舍厕所哭。 ”
“我很怵跟老公一起出去旅游，因为任何小错误，走错路，花冤枉钱，错过景点，安排不合理，都会遭到他劈头盖脸地叫骂，而我自己去玩就很轻松，什么都不用担心。 ”
“好羡慕这种家庭生活，而我的家庭一直因为一些琐事内耗，鸡毛蒜皮的事也会互相指责半天，真的很累。 ”
家庭生活中，难免会有磕磕绊绊、做事失误、被突发事件打乱计划的时刻。
越是这些时刻，越考验着家庭的稳定性、家庭成员间的联结感。
有些人情绪急躁、缺乏耐心，为一点琐事大动干戈，遇到问题互相指责埋怨，争吵不休。
这种处事方式，很容易损伤家人之间的感情，也不利于一个家庭的兴旺、幸福。

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而在一个家庭中，孩子处在最弱小的位置，常常承受着父母情绪上的压力，身心发展都会受到负面影响。
有些家长，对孩子犯错的容忍率很低，做错一点小事就劈头盖脸地批评斥责孩子。
在这样紧张、高压的家庭氛围下，孩子安全感越来越低，经常会感到紧张焦虑，生怕自己做错事。
这种不敢犯错，害怕被责罚的心理，无疑会削弱孩子的探索欲，缺乏胆量和勇气，成长潜能被抑制。
孩子在紧张、高压的家庭氛围中长大，也会变得挑剔、斤斤计较，遇事喜欢指责别人、推卸责任，不利于人际关系的发展。
更糟糕的是，受到影响的孩子，如果不懂得自省和改变，又会不自觉地将这种相处模式复制到新一轮的家庭关系中，代代相传，陷入恶性循环之中。

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每个人都渴望在家庭中感到安全、轻松，不管自己是什么样子，都能被接纳、被包容。
家庭里得到的爱和温暖，会成为一个人一生的底气，充满勇气和自信，从容地面对人生。
家庭关系中的松弛感，简单来说就是家人之间彼此尊重、理解关怀，遇到问题一起承担和解决，而不是陷入互相对抗之中。
建立有松弛感的家庭关系，做好以下3点很重要：
1.转变思维方式
稻盛和夫曾在《思维方式》中写道：
“人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。 ”
生活中，让人感到疲惫痛苦的，常常不是事情本身，而是我们看待事情的角度，和由此产生的情绪困境。
处理事情本身，并不会消耗太大能量，陷入情绪的旋涡中，才会令人身心俱疲。
比如：高高兴兴地出发去旅行，结果到了车站发现车票买错了。