菠菜不能和这9种食物一起吃!

菠菜是一种很常见的蔬菜,营养价值极高,而且吃法也有很多 。不过,对于菠菜的吃法,有很多都是错误的,如菠菜和豆腐就不能一起吃,下面我们来看看菠菜不能和什么一起吃 。
菠菜不能和什么一起吃?
1.菠菜和豆腐不能一起吃
【菠菜不能和这9种食物一起吃!】在食用菠菜和豆腐时,有人把它们一锅煮,认为是最理想的素食 。但这是一种错误做法 。因为菠菜含有叶绿素、铁等,还含有大量的草酸 。豆腐主要含蛋白质、脂肪和钙 。二者一锅煮,会浪费宝贵的钙 。因为草酸能够和钙起化学反应,生成不溶性的沉淀,人体无法吸收 。因此,为了保持营养,一是将菠菜和豆腐分餐,这样就不会起化学反应了 。二是可以先将菠菜放在水中焯一下,让部分草酸溶于水,捞出来再和豆腐一起煮就行了 。
2.菠菜和鳝鱼不能一起吃
鳝鱼的食物药性味甘大温,可补中益气,除腹中冷气 。而菠菜性甘冷而滑,下气润燥,据《本草纲目》记载,菠菜可以“通肠胃热” 。由此可见,二者食物药性的性味功能皆不相协调 。而且鳝鱼油煎多脂,菠菜冷滑,同食也轻易导致腹泻,所以二者不宜同食 。
3.菠菜和猪肝不能一起吃
菠菜不宜炒猪肝 。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,一旦与含维生素c较高的菠菜结合,金属离子很轻易使维生素c氧化而失去本身的营养价值 。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃 。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收 。
4.菠菜和黄瓜不能一起吃
黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食 。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
5.菠菜和黄豆一起吃
一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃,但是在食物中的维生素C会对铜的析放量有所抑制,不利于两者营养的发挥,因此建议菠菜最好不要和黄豆同吃 。
6.菠菜和韭菜不能一起吃
一些朋友喜欢吃菠菜,又喜欢吃韭菜,在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料,其实这样吃菠菜也会引起腹泻 。
7.菠菜不能和牛奶一起吃
菠菜等含草酸较多的蔬果,会与钙结合成不溶性的沉淀,影响牛奶中钙质的吸收 。
8.菠菜不能和乳酪一起吃
菠菜与乳酪相克 。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收 。
9.菠菜不能和蜂蜜一起吃
每当菠菜遇上蜂蜜,不仅口味有点怪,而且还会引起心痛哦!
哪些人不能吃菠菜?
1.急性胰腺炎患者不能食用菠菜
菠菜能刺激胰腺分泌,对慢性胰腺炎有治疗作用,对急性胰腺炎则可加重病情,所以在急性期应禁食菠菜 。
2.尿路结石患者不能食用菠菜
尿路结石患者必须远离菠菜 。这是由于菠菜中含有较多的草酸 。轻易导致高草酸尿 。对于原来草酸钙处于饱和状态的体液,吃菠菜后会使草酸成倍增长 。这样就增加了形成和发展尿路结石的危险性 。