女人手脚冰凉？湿气重？睡前这样做，祛湿驱寒、养出好气色

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今年真的“冷的”好早啊！前段时间的“断崖式降温” ，让不少小伙伴直呼“一夜入冬” 。
短暂回暖了几天，没想到冷空气又双叒要来了。
中国天气称，这次大风降温直达华南。小编默默的把厚打底裤和大衣都找出来了。

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每次降温天一冷，小编这手脚冰凉的毛病又来了。
尤其晚上睡觉的时候，从小腿到脚尖冰冰凉，盖再厚的被子，都暖不过来，半天睡不着，冷到打哆嗦。

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都说“百病从寒气，寒从脚下生。 ”
月经不调、关节痛、腰酸腰疼、失眠多梦睡不好……也大多和脚凉体寒有关系。
还有的人体内湿寒多，容易虚胖、脸上经常暗黄长痘。

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养树需护根，养人需护脚。
秋天最简单、最省钱的养生方式就是泡脚了！
《黄帝内经》曾记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。 ”
脚作为人体的“第二个心脏” ，足底有60多个穴位，泡脚通过刺激穴位，从而让人浑身舒畅。

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很多女明星也都痴迷泡脚，因为它的好处真的太多了：
祛湿驱寒，舒缓放松，让你睡的更好；
晚上睡觉手脚不冰凉，连月经都规律了；
还能全身排毒，让你气色越来越好，哪怕素颜都好看，更显年轻……

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不仅能用来调理养生，更重要的是泡脚时全身爆汗，还能靠它来减肥。
张嘉倪就曾说，产后靠泡脚，不到一周瘦了8斤。

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可纯热水泡脚只是舒缓身体疲乏，真正想要“泡好脚” ，那就得给热水“加点料” 。
今天就给大家分享一个老字号良心国货
足足用12味中草药制成的
「北京同仁堂艾草足浴包」
睡前泡个20分钟
远离湿胖体质，气色红润有光泽
相比某宝无数不知名的小作坊出品，同仁堂创始于1669年，至今已有350年历史，供奉清宫御药房用药，历经八代皇帝长达188年！
一直恪守着“炮制虽繁，必不敢省人工；品味虽贵，必不敢减物力”的古训。
用料好，用料足，口碑一绝，用着更安心。

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泡脚效果好不好，全看足浴包料好不好！
北京同仁堂这个足浴包，是我们买手小伙伴在近10中足浴包中精心对比、使用后挑选出来的。
剪开明显能看到，它是真材实料有12味中药材，绝对货真价实。

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倒一盆热气腾腾的水，丢入泡脚包， 3分钟汤色变成暖棕色。
接着把冰凉的脚放进去，草本能量随着热气涌动窜到全身，不一会儿，全身暖暖的巨舒服。

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这时候刷刷剧、打打游戏，真的超级无敌解压，工作压力统统甩光，简直是神仙般的享受～

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感觉全身的筋骨血脉都被泡开了、泡通了，蒸得整个人都在微微发汗。
再加上包裹着淡淡的中药味，差一点在沙发上睡着了。

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以前也偶尔会拿热水泡脚，但都没有这种舒服到差点睡着的经历。
连着泡了一个星期，很显著的变化是，手脚不容易发凉了，一整个晚上脚尖都是暖暖的。
深度睡眠时间从原来的不到4小时飙升到快8小时。

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晚上睡好了，白天整个人都很精神，工作效率杠杠的，同事都夸我气色变好了，脸色红润泛水光。

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自己照镜子确实也能看出差别，黑眼圈明显变浅了。