戒烟后身体会有什么反应 _生活百科

【戒烟后身体会有什么反应】烟对于很多人来说是解压的工具，当常常通过抽烟来解压并获得比较好的恬静感时，就会逐渐对烟产生依靠感，时间久了就会发展成为烟瘾。有烟瘾的人基本上定时定点是要抽烟的，不然就会浑身不安闲，但是抽烟对身体是不好的，假如这些人想戒烟的话，就不得不面对戒烟后的戒断反应。
1、戒烟后身体会有什么反应常常吸烟的人在忽然戒烟后会有一系列不舒适的表现。这在医学上叫戒烟综合症，也叫尼古丁戒断综合症，随着烟龄的增加，戒烟时戒断综合症的表现越明显。首先，睡眠中断影响休息，甚至难以入睡；它还会引起咳嗽、便秘、头痛、饥饿；同时有盗汗、注重力不集中等；严峻者会出现心率减慢、食欲下降、体重变化等。
戒烟综合征的症状一般在一周左右就会明显，而这些反应会在1～2个月内出现，然后戒断症状会明显减轻。那么，我们的戒断效果会越来越好，身体也会越来越好。会慢慢恢复的。因此，一定要坚持戒烟，才能达到良好的戒烟效果。
2、戒烟多久会有戒断反应一般情况下，吸完最后一支烟30分钟后，会出现尼古丁戒断症状。戒烟会产生多种戒断反应，发生时间和持续时间不同。一般来说，戒烟的第一个月戒断反应非常明显。第一个月后，以后会好很多。戒断反应持续时间因人而异，大约需要1~2个月左右。
3、抽烟为什么会上瘾吸烟者吸烟时，尼古丁通过烟雾进入人体，90%的尼古丁在肺部被吸收，1/4的尼古丁在几秒钟内进入大脑。尼古丁迅速作用于位于大脑腹侧被盖区的 a4b2 受体。受体被激活以释放一种叫做“多巴胺”的物质。多巴胺就像一种““高兴精灵”，能让人的大脑产生各种愉悦的感觉。
然而，尼古丁很轻易从体内排出。随着体内尼古丁量的减少，多巴胺分泌水平迅速下降。吸烟者会感到烦躁、不舒适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁。一旦补充了尼古丁，多巴胺又迅速释放出来，吸烟者又重新感到快乐，大脑中就形成了依靠尼古丁的“奖赏回路” 。