一个人最高级的自律，只有坚持运动才能保持大脑灵活

一个人最顶级的自律就是存钱、读书和运动，努力把生活过成理想模样，学会自律生活，过自律的人生。
而懒惰、拖延只会让人萎靡不振，让生活一地鸡毛，不自律的人生不是好的人生。
所以努力自律，不蹉跎岁月。

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第一、存钱。
努力存钱是为了让生活有更大的底气，不用向生活妥协。
有句话这样说的， “世人慌慌张张，不过图碎银几两。可偏偏这碎银几两，能解世间万种惆怅，保老人安康，儿女入得学堂。 ”
的确，每个人努力工作是为了钱，为了幸福生活而奋斗，不过是想把生活过成理想的模样。
钱能解决许多的烦恼，也能让子女有好的经济条件上学，住上好的房子。这个世界上钱虽然不是万能的但没有钱万万不能。
钱到底有多重要？缺一次钱便知道。都说，成年人的崩溃从缺钱开始。
有看到这样一段扎心的对话
“那你现在钱带够了吗？这边要用一大笔钱。 ”
“估计还有900 。 ”
“900万元肯定是不够的。 ”
“我15号发工资。 ”
“你发工资的钱全用来看病，是吗？”
“我还没发，还没拿到， 15号发。 ”
…
这是纪录片《急诊室的故事》中的一段对话，听得让人心酸，无奈。
当亲人突发疾病急需要一笔医疗费时你拿不出时，那种崩溃，无奈只有经历过才懂钱真的能救命也能解决许多的烦恼。
非常认同这样一句话，人生中有80%的困难都能用钱来解决，而剩下的20% ，也可以靠钱来缓解。
存钱，是让生活更有底气，是一个人最高级的自律。

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第二、读书。
有一句话说得很好：“没事少迷茫，有空多读书。 ”
读书是人生一件大事，也是人生的锦囊，迷茫时读书能让你在书中得到启发。
一个人最高级的自律离不开读书，只有坚持读书才能增加一个人的见识，拓宽视野。
虽然短期的读书看不出有什么变化，但是日积月累，你读过的书会体现在你的气质上，谈吐上，渐渐让你成为一个有气质见识有格局的人。
著名作家三毛曾说过：
“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。 ”
此言不虚，你读过的书不会白读，它会在无形中滋润着你的生活。
坚持读书是自律的表现，也才能耐得住寂寞受得住繁华，也能让你明白“点滴成河聚沙成塔”的道理。
坚持读书既能修心，也能帮你延迟满足感，当书读到一定的量就一会引起质变，让你的人生充满更多无限可能！

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【一个人最高级的自律，只有坚持运动才能保持大脑灵活】第三、运动。
在快速发展的社会里，很多人因为忙碌而没有时间去运动，长期缺乏运动的人就会处于亚健康状态，出现肥胖、和其他并发症。
自律的生活应该要坚持运动，只有坚持锻炼才能有一个好的体魄好的状态面对工作生活。
朱德曾说， “锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ”
的确，身体是革命的本钱，没有了健康的身体也就没有了一切。只有坚持运动才能保持大脑灵活，减少疲劳感，保持生命正常运行。
经常运动的人能保持积极向上的心态，运动是一种生活方式。
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。你改变不了事实的发生但你可以改变自己的态度。
运动本身就是一个动态，人不会一直活在倒霉中，动起来心态就会变好，也更加有青春活力。
一个人最顶级的自律是存钱，读书和运动。努力自律为的是让生活能过成理想模样，抵挡一切外来风险。