文章图片
虾是所有海鲜中锌含量最多的食物 ， 女性多吃含锌的食物可以有效缓解女性炎症 ， 预防粉刺、痤疮等肌肤问题 。
文章图片
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素 ， 科学家们已证实是最好的抗衰老和抗癌食物 。
文章图片
女人抗衰老最重要的就是补充蛋白质 ， 豆腐是蛋白质含量比较多的食物 ， 同时 ， 豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质 ， 可减少强有力的雌激素活动空间 。 若你担心自己会患乳腺癌 ， 可经常食用豆类食品 。
文章图片
【女人不想老的太快？推荐常吃这4种食物，美容养颜抗衰老，别错过】菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要 ， 怀孕期间补充充足的叶酸 ， 不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝 ， 还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率 。
- 养血养颜好圣品,七大食物营养多！
- 【时尚一点】微胖女人穿衣还得看孟晚舟，50岁了身材珠圆玉润，却美得高级贵气
- 【就爱时尚】难怪女人爱穿“羊毛衫”，今年流行做内搭保暖御寒，洋气又显瘦
- 跳水皇后郭晶晶，霍启刚眼里最美的女人
- 【就爱时尚】建议个子不高的中年女人：尽量少穿这4种“裙子”，会显矮又显胖
- 【时尚一点】40＋女人要学会运用色彩，让秋天的时尚既亮眼，又高级感满满
- 【就爱时尚】40岁女人，穿裤子掌握这“3原则4要素”，气质高级又显腿细
- 【时尚一点】秋冬怎么穿“长筒靴”，三种搭配方式方法，利落又显女人味
- 【就爱时尚】火爆全网的“换季叠穿术”：不花哨、不装嫩，很适合50岁+的女人！
- 【就爱时尚】女人到了中年，这3种“假时髦”颜色就别穿了，不是显老就是扮嫩