青皮核桃怎么去皮

青皮核桃营养价值高吗
青皮核桃是属于一种新鲜的核桃,都知道核桃的营养价值高,那这种新鲜的核桃会有怎样的营养价值呢?
核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素 。每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克 。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高,此外,还含有丰富的维生素B、E 。
核桃当中的维生素B、E能够起到抗衰老、增强记忆力以及防止细胞老化拰用,而且核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,特殊适用于高血压、冠心病以及动脉硬化的患者食用 。而且核桃仁当中还含有亚麻油酸、钙、铁、磷等营养元素,所以人们常吃可以润肤,乌发,防治头发早白等 。
另外,核桃还有人体必需的微量元素,同时也是中成药的辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能 。当感到疲惫时,嚼些核桃仁,有缓解疲惫和压力 。
青皮核桃怎么吃
我们寻常吃的核桃都是干核桃,很少能吃到青皮核桃 。而且由于青皮核桃比较难去皮,很少有人想吃 。其实青皮核桃比干核桃的营养价值更高,因为青皮核桃是新鲜的核桃,会保持原有的营养成分 。像核桃当中所含的维生素、钙、铁、蛋白质、氨基酸等成分都是比较高的,尤其是核桃仁中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原料,对大脑组织具有良好的作用 。能够防止心脑血管疾并治疗胆石症、抗衰老等等一系列的好处,总之有益无害 。既然青皮核桃如此的营养价值高,那青皮核桃怎么吃?
青皮核桃的吃法很简朴,只要是将青皮去掉,打开青皮核桃的硬壳之后,再将核桃仁上的黄色薄衣撕去,就可以尝到香甜脆嫰的新鲜的青皮核桃 。尤其是要注重,吃的时候一定要将黄色薄衣给去掉,否则吃上去非常的苦,口感不好 。
青皮核桃怎么去皮
皮核桃的皮是比较难去的,而且皮还轻易染皮肤,吃过青核桃的人,大多数手都会被染成黑色 。为了能够吃到核桃仁,大家都想了解青皮核桃怎么去皮好?
1、采取人工去皮的方法,这种方法是大家常用的,也就是用小刀先将大块的青皮剥下,结合清水用铁刷子继承刷理剩下的残余青皮,最后用细针和牙刷仔细清理 。在去皮过程中必须要戴上手套,否则会将手染成黑色 。而且还要注重,不要将青皮的汁溅到其它的皮肤上,因为该汁是具有毒性的 。
2、采取自然阴干的去皮法,对于健康的,无虫害的而且表皮完好的核桃,摘下之后,通过自然阴干的方法就可以让表皮褶皱干瘪,这样就可以脱离核桃壳 。但有伤的的核桃,青皮局部已经发黑,就不适用此方法,因为会造成阴皮 。
【青皮核桃怎么去皮】3、采取人工催熟的方法去皮,用200倍液的“乙烯利”溶液均匀喷洒在青皮上,一天后,青皮自动离骨 。