吃东西胃疼应该怎么办( 二 ) _生活百科

吃多了胃疼怎么办
有的人看到自己喜欢吃的东西，就会过量的吃，吃的肚子能撑破，但是吃完之后却又感觉到胃疼。像这种情况主要是由于长时间不规律的饮食，对胃粘膜造成损伤，从而就会导致胃运动不足造成胃疼的现象。
因此，提醒大家平时在饮食方面不可暴饮暴食，必须要养成好的饮食习惯。而像以上的情况，长期得不到缓解人，就轻易引发胃病，那吃多了胃疼怎么力？
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。
2、注重营养平均，平素的饮食应供应富含维生素的食物。
3、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。
4、饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。
【吃东西胃疼应该怎么办】最后，提醒本身就有胃病的患者，在饮食方面一定要注重生冷、刺激、辛辣、过烫、过硬、过粗糙的食物不宜吃。而要想治疗好胃病，养胃是相称要害的。当然，这就要从饮食做起。