我们平常熬粥的情况下 ， 喜爱在这其中加上一些莲籽与百合花 ， 那样煮出去的粥不但看见有胃口 ， 吃起來口味也是非常棒 。许多 女生喜爱喝莲子百合粥 ， 也一些女生不喜欢这类粥 ， 他们感觉口味不对劲 ， 一点也不美味可口 。待网编详细介绍了莲籽与百合的功效与作用后 ， 网编坚信会出现大量的女生奔着莲籽与百合的功效 ， 常常煮莲子百合粥喝 。
【莲子和百合的功效与作用是什么？】
生产百合莲子药大骨汤疫苗百合花(干片)15克、莲籽去心15克、淮山药(生鲜)300克、猪脊骨或膝盖骨500克、调味品适当 。将猪骨头清洗剁块 ， 淮山药清洗切片后 ， 将百合花、莲籽、淮山药、猪骨头一起放到石锅中 ， 加冷水适当 ， 用灶火烧开后 ， 改慢火炖到肉烂骨离后 ， 加适当食用盐、鸡精调料就可以服饮 。此汤芳香爽口 ， 具养阴润肺、清宁心安神的作用 。
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