孩子动不动就情绪失控？和孩子玩“情绪红绿灯”，终止孩子坏情绪( 二 ) _母婴亲子

比如一些很小的孩子，他们如果出现一些身体不舒服的情况，他们还不知道如何用言语去表达，那么这个时候他们就很容易情绪失控，通过情绪来代替语言去表达他们的需求。
如果一些大的孩子，他们的性格比较内向，突然转换的环境也有可能导致他们的情绪失控。还有就是在上面提到的，孩子受到委屈，就会突然的情绪失控来表达此刻的委屈。
父母在孩子情绪失控的时候，不能过于急躁，自己首先要处理好自己的情绪。然后可以通过间接的或者直接的去了解事情的真正原因，才能更好的帮助孩子控制情绪。
允许孩子释放情绪
如果孩子遇到一些困难或者压力的时候，他们的情绪很容易会失控。但是家长更多的是让孩子们去言语表达，而不想让他们用这种"极端"的方式去表达情感。
但是如果孩子们的情绪去压久了，孩子们会很容易因为日后的一些小事而情绪失控，这是因为他们把之前积压的不好的情绪，一起激发出来。这样不仅会对他们的性格造成影响，有可能对他们的心理造成一些危害。
所以家长在孩子情绪失控的时候，比如哭泣，可以让孩子们放声大哭，哭得越大声越好，等孩子哭累了，他们就会自己冷静下来，并且情绪会变得稳定很多，心里会感觉没有这么大压力，也会变得开心一些。

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和孩子一起掌握"情绪红绿灯"
引发孩子负面情绪的原因可能有好几个，负面情绪也可能很复杂，父母可以用"解决问题的思考模式"去引导孩子疏导负面情绪。
那么何谓"情绪红绿灯"呢？
"红灯停" ，意思是当孩子情绪失控的时候，先让自己的行动暂时停下来，辨别自己当下的情绪是否是平静的，我们可以运用深呼吸、数颜色或者数数等方法平复自己被激起来的暴脾气，平静地去解决孩子的负面情绪。
"黄灯想" ，意思是理智地思考问题，然后提出或想出几种可供选择的解决方案。
"绿灯行" ，用合适的方法解决问题。
比如：家长和孩子争吵而导致孩子情绪失控的时候可以通过换位思考的道理让孩子知道其实父母的感受和他现在的感受是一样的，当孩子的情绪开始逐渐平缓的时候，家长可以说自己和孩子争吵的原因，直接说明自己的感受，让孩子冷静下来去分析谁对谁错。
当我们强化了孩子的情绪技巧：冷静下来谈论自己的感觉提前计划采取改变人际互动的行动，孩子们成长的速度会更快，学习能力也都跟着改善。

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【孩子动不动就情绪失控？和孩子玩“情绪红绿灯”，终止孩子坏情绪】父母要学会管理自己的情绪
父母有时候和孩子发生争吵的时候，孩子变得情绪失控，那么家长这个时候可以先回自己的房间冷静一下，避免和孩子们的争吵。
等双方冷静下来的时候，我们要和孩子们真诚的"谈心" ，而不是对孩子们"说教" ，这一点非常重要！
当孩子带有负面情绪的时候，我们的眼睛要真诚的看着孩子们的眼睛。营造一种你能理解孩子的氛围。这样也可以避免孩子与你的争吵和情绪失控，也能让他你一说出自己内心的烦恼。当我们给予孩子理解时，其实也就给了孩子一个信息， "你的感受很重要" ， "你的感受对爸爸妈妈很重要，我们希望可以理解你的感受。 "
孩子动不动就情绪失控？家长的影响最大！
作为家长我们先自己要先做到不要急躁，冷静下来去找孩子情绪失控的原因。想要终止孩子们的坏情绪，家长们便要学会从自身找问题，教会孩子们懂得如何处理自己的情绪。

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我是奶嘴妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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