嘉兴老人的幸福生活从晨练开始

【嘉兴老人的幸福生活从晨练开始】本文转自：南湖晚报
跑起来，跳起来，舞起来，活力相伴每一天——
嘉兴老人的幸福生活从晨练开始

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N晚报采访人员陈培玉摄影万云风
幸福是什么？每一个年龄段对幸福的定义各不相同。
幸福是儿童时代的棒棒糖，恋爱时期的玫瑰花，中年时代的岁月静好……
幸福是年轻，是美丽，是健康……
相信每一个人都有自己不同的答案。
而对于很多嘉兴老人来说，幸福的标准答案就藏在每天的晨练中。
秋日的早晨，阳光不燥，微风轻拂，正是锻炼好时光。举目望去，南湖边、运河畔、公园里、大桥下，晨练的人群中，老年人占据大多数。有挥杆打门球的，有随着音乐翩翩起舞的，也有凝神静气打太极的……挺拔的身姿和爽朗的笑声，让人忘了年纪。
放下繁琐的家务，走出家门，晨练去！在晨练中锻炼身体，切磋技艺，交友谈心，让活力相伴每一天。
多一个爱好多一份快乐
范蠡湖公园的门球场，每天早上7点多就开始热闹起来。里面分东西两个场地，一个是平时训练用的，一个是赛前练习用的，场上总是欢声笑语不断。
经常在这里打球的有近百人，这也是嘉兴城建宏正门球队的训练场地之一。球队中年纪最小的65岁，最大的96岁，场地上每天从早到晚几乎不断人。
“门球是一项全身运动，我5年前刚接触就喜欢上了。 ”今年86岁的徐学文是城建宏正门球队的队员，只要不下雨，每天都会准时来到球场， “春秋季节，天气好的话，上午下午都会来转转。 ”
徐学文年轻时就喜欢运动，但随着年龄的增长，一些对抗性强的运动已经不适合了。在老年大学上了门球课后，他便喜欢上了这项运动。 “一场半个小时，强度不算大，但也需要常常跑动。 ”说起门球，徐学文的话匣子便打开了。在他眼里，门球是一项全身运动，不仅活动全身还要动脑， “这个球怎么打，下一个球要怎么走，这都是要动脑子的……”他的话还没说完，一位球友跑过来说，打门球的人肯定不会老年痴呆，说完又像风一样“卷”走了，那身手比年轻人都矫健。
徐学文说，球友大多数是退休后开始学打门球的， “我们经常去参加比赛，还得过不少奖呢。 ”他说打门球主要靠多练，练多了，有手感了，自然就精准了。初秋的早晨，微微有些凉意，但在场上跑动的老人鼻尖已微微沁出汗珠，一个个直呼舒服。
队长丁志强今年76岁，打门球也已经有很多年了，是大家公认的好队长。爱好摄影的他家里有39个相机，每次比赛，他都会给球友们拍下许多照片。他说门球是很好的运动，但他更喜欢球队良好的氛围和友爱的球友。
前两年，老伴和小女婿先后离开了丁志强，接连的打击，让他一下子无法承受。几个月的时间，他不打球，不说话，干什么都提不起劲， “多亏了他们的开导与惦记。 ”球友几乎每天都会跟他联系，有时发几张打球时的照片，有时给他打个电话请教下打球技巧，有时借着球队聚餐的名义将他拉出来……在球友们的关心下，丁志强开始出现在球场，脸上的笑容也慢慢多了。
“人都应该向前看，认真过好每一天！”丁志强说，余生都要好好爱自己，把身体锻炼好，享受美好的一天又一天。
一群人一起舞跟烦恼说再见
门球场的边上，有一块空地，那是曳步舞和交谊舞爱好者们的“舞台” 。这里跳舞的人分两拨，早上6点半到8点25分是曳步舞的时间， 8点半以后就是交谊舞时间。
曳步舞的领舞人叫陈美莲，乐观开朗的她是这个舞蹈队的主心骨。 “我们虽然年纪不小了，但大家都有一颗年轻的心。 ”陈美莲带大家跳的曳步舞，比排舞更动感，也更时尚，类似于街舞。音乐一响起，身体摆动，脚步变换，跟随动感的音乐，他们舞动起来的样子根本看不出年纪。
“我们从来不服老，一直觉得自己很年轻呢。 ”62岁的杨珍珍穿着肥大的衣裤，乍一看就是个跳街舞的小青年，笑容里都是阳光。曾经的她不善交际也不喜欢运动， “越是‘社恐’就越要给自己走出去的机会，不然会很孤单。 ”喜欢上跳舞后，她现在成了队里的活跃分子，不仅能说会道，动手能力也很强。最让她高兴的是无心插柳柳成荫，自己在几年时间内，居然减肥30斤，周围的人都夸她苗条了，精神好了，一点都不像62岁的人。每当这时，她总会说一句：“本来就还年轻嘛。 ”随后自己就笑开了。