热气滋润呼吸道
冬季人们轻易感到呼吸道干燥,特殊是暖气开启之后总会感到鼻腔干到发疼,此时咳嗽的症状也变得更严峻了,这个时候建议人们到一杯或者一盆热水,然后把鼻子跟嘴巴靠近热水边缘,慢慢呼进热水,热热的水蒸气可以缓解鼻腔以及呼吸道的不适,得到水分的滋养以后,咳嗽的症状也会减轻 。
保证充足的睡眠
【蜂蜜和白萝卜能治咳嗽吗 治疗咳嗽的13种土方法】中医认为,冬季养生讲究藏,要早睡晚起才能保养身体 。冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息,值得一提的是,假如夜晚睡觉的时候开了暖气,同时不如打开加湿器,加湿器也可以让空气不那么干燥,也可以让你睡得更好一点 。
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